飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
3連休初日ですが
ヨガタイムを、と朝ヨガには5名さまがご参加くださいました。
ご夫婦で参加してくださった方も
ありがとうございます。
何のためにヨガをしているのか？
何のためにレッスンに来ているのか？
人それぞれです。
以前、各レッスンや、月単位とかで
テーマをもってやろうと試みたことが何度もあるのですが、
全然続きませんでした。
そのテーマが、
ご参加の皆さんに必要なかったりするからです。
たとえば腰痛改善、とか。
腰痛の方には、切実だったとしても。
腰痛くない人には、まあ、どっちでも、へ～なるほどって感じ…!?
全くぴんと来ない方もあると思います。
たとえば、マタニティ・産後ヨガなど、
もともとテーマ性のあるクラスは、
知識として知っておいた方がいいこと、
頭で理解していただきたいこと、
解説したいこと、などなどありますので。
豆知識や方法といった情報も、
そのようなクラスでは、
とても大切だと考えています。
朝ヨガは、朝のヨガ、というだけで。
一日のスタート、目覚めのヨガ。
エネルギーを高めて、全身を活性化していきたい、
ということくらいかな。
いらっしゃるメンバーによって。
その時の流れで、内容が決まりながら進んでいきます。
それも、
アーサナのセレクトというよりは。
（アーサナは、だいたいいつも同様のものからのヴァリエーションです）
そのアーサナに向かう意識をどうしていくか!?
どんな風にアーサナへと変化し、
そこで何が起きていて、
その先どうしたくなるか？
先へ行くのか、とどまるのか、戻るのか。。。
などなど。。。
感じる、意識する、といった『ポイント』のセレクトです。
同じアーサナでも、
あまりにも膨大なできごとが身体に起こっているので、
注意の向け方で、
意識に上がってくる感覚は様々です。
アーサナをおこなうという行為から、
眠っている感覚をどんどん目覚めさせていきたい！
広く、深く、繊細に
アーサナという共通項から、見えてくる
それぞれ各自の感覚を
各自で拾い上げていく…
今の瞬間と、
次の瞬間との狭間をも
逃さないよう。。
そんな朝ヨガ。。。
リラックスヨガにも5名さま
朝ヨガとの連続参加の方も
リラックスヨガは、
お昼前のゆったりしたひととき。
穏やかで、ゆったりとしたエネルギーの流れになるべく、
体と丁寧に向き合っていきます。
外の空気は冷たかったけれど。
お日さまが差し込んでくれたので、暖かなヨガタイムを楽しめました。
さて、今日は久しぶりに
午後、2名の方に整体をさせていただきました。
超久しぶりなのに、
なんと同日にお申込みをいただきました。
60分の経絡調整の整体をこころをこめて。
しばらく、整体（経絡調整）の施術から離れていましたが、
以前より、その手技で何をすべきかをちゃんと手がわかっている、
という感じで自分でも新鮮でした。
身体がすごくよく見えていて、
学校でやったこと、必死で覚えた手技や体の構造などが
やっと自分の感覚として、
理解できてきたように思います。
整体と言えば、
セルフ整体をずっとやってきましたが、
ご本人自ら整体していただく際に、
ただ順番通りやってもらうのではなく、
私が施術するのをイメージしつつの、
ご本人に動いていただく、
というの感じなので、
常に施術する意識を同時にしていたというのもあるかな～。。
みるみるゆるんで
ほどけて流れていくように感じました。
え、気のせい!?
そう、気のせい、だと思います
気が、流れたのだと思います
たのしかった！
また整体やりたいな～～。
Yさま、Mさま、ありがとうございました
お疲れで、ヨガしんどい！というあなた。
痛みやコリがひどい！というあなた。
リラックスしたい～というあなた。
ほぐしますよ～
明日明後日、連休。
お天気もよさそう、行楽日和になりそうですね
素敵な時間をお過ごしくださいませ
それでは、本日もご参加ありがとうございました
今週もたくさんのご参加、ありがとうございました！
休講・変更のお知らせ
3/2(金) パワーヨガ・マタニティ/産後ヨガ 両クラス休講
・祝祭日はお休みです
次回のお寺ヨガ
・3月10日(土)14:00～15:10
法心寺ヨガサークル『リマブラス』！
お子さま連れOK！
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳