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日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日はレッスンお休みをいただき、
大宮へ来ている、マスタースダカーのWSへ！！
『後屈しない後屈』というタイトルで
座学からスタート。
4時間にわたるWSでしたが、
太ももが、もうよれよれのダルダル。。。
キープ中に『きゃ～はやく～！！』と叫んだのは。。。
初めて～
もう限界！太ももが～～！早くおりたいのにマスターの、ゆっくりのカウントダウン、
『…５、４、３、２、２、2…』とか言うんだもの。
ほんっとにきつかった
解放されたときに『あ”～～～～』と崩れる私。。
はあ…思い出しても…きつかった～！
でも、太ももがそれほどがんばっていたので。
腰は楽々、背中もすんなりそれて、後屈はすこぶる気持ちよかった～！！
いつも以上に深く、快適に反れました
そして、帰り路。
覚悟はしていたけれど。
手すりにつかまらないと階段を降りれないくらい・・・太ももがガクガク
横断歩道、急がないと、なのに、脚がよれって走れない～～！
ここまでガクガクになったことって、
鬼の高校バレー部時代をのぞけば経験ないかも～⁉
心地よい疲労感どころではなく、まともに歩けないよ～
明日は筋肉痛…だろうなあ。。
一緒に写真を撮っていただきました～！
以前は、WSとか受けると、ヨガの深さと広大さ、
自分の無知さにクラクラして
いったいどこへ向かって歩いていけばいいのか…と目が回りそうになっていましたが。
この頃は、たとえ、あらたな学びにショックや衝撃があっても、
それは
あらたな扉で、また一歩その先へ歩めるっていうワクワクした感じ
ヨガがまた好きになる
Vanakkam 。。マスタースダカー大好き！
楽しかった！
休講・変更のお知らせ
土曜日に休講・変更がたくさんあります。
ご確認よろしくお願いします。
10/7（土） 朝ヨガ→13:00～に変更
リラックスヨガは休講
10/28(土) 休講
祝祭日はお休みさせていただいておりますが、9/23はレッスン開催いたします
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』お子さま連れOK♪
10/29（日）16:00～17:30
参加費￥1500
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代表/インストラクター 佐成千佳