飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
相変わらず、時おり強い風吹きますが、
梅や水仙、春の花が咲きはじめ、少しずつ暖かくなってきています。
今週最後のレッスン、土曜日クラスには、朝ヨガ＆リラックスヨガ、
今日もご新規さまをお迎えし、10名さまにご参加いただきました
体幹を使っていただくための、
手の使い方、を今日はじっくりと。
特に四つ這いでの、手のひら、腕の在り方について、
丁寧におこなっていきました。
四つ這いのポーズなどでは、重要な「四つ足の前足」部分。
この手、腕がうまく使えると、
体幹もしっかり使えます。
体幹を使えると、手、腕が楽になる
そんな、機能的な身体使いで
膝裏の使い方、骨盤の在り方、などなども
見た目の恰好はおなじでも、「この使い方は違うよ」というのも、
実際それぞれやってみて、その違いを実感して頂いたり。
続けてくださっているからこそ、深く踏み込んでいける、
そんなヨガタイム。
続けている→慣れている
ということではなく。
私のこだわりをきっと理解してくれている、という安心感。。
ちなみに慣れることは、全然求めていません
毎回まっさらで臨んでいただきたいから
だから、初参加の方も、
毎週のご参加の方も。
みんなおんなじに、耳を澄まして
ご参加ありがとうございました
ホワイトデーのお返しにと。
可愛いチョコをいただきました
Cさま、ありがとうございます
今週もあらたなご縁をいただき、また、たくさんの方にご参加いただきました。
ありがとうございました。
生きていること、一緒に過ごす誰かがいてくれること。
愛する人、愛してくれる人。
今日も感謝を込めて
休講・変更のお知らせ
小学校の春休み期間、休講にさせていただくクラスがあるかもしれません。
決定次第ご案内させていただきます。
祝祭日はお休みさせていただいております
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代表/インストラクター 佐成千佳