飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
今日は、新年に市内で行われる「かるた大会」の準備に出席のため、午前レッスンをお休みに。
午後14時からの開催に変更させていただきました。
いつも午前のクラスにご参加くださっている皆さまですが。
満員8名さまがご参加くださいました
う…うれしい…‼
風は強かったけれど、空はすっきりと晴れて、お部屋はぽかぽか。
お部屋の奥まで太陽が差し込んでくれました。
四つ這いポーズ、アップドッグなどはちょっとまぶしすぎたので、後ろ向きになっていただいたりしましたが、そのくらい、強い光が入ってきました。
ゆっくりゆっくり。
今日もリラックス～なヨガタイムをお届け
ヨガポーズの練習は。
時間の流れ、時間の感覚がわからなくなってきます。
いつの間にか。
時計の針の差す時間を予測しつつの行動や、生活が常になり。
時間感覚が身についているのではないでしょうか？
もちろん普段は必要なことですが。
ヨガは、無意識に意識し続けている「時間」を忘れさせ、
自分のリズムが刻まれ始めます。
さらには、そのリズムを呼吸によってコントロールすることも
奮い立たせたり。
落ち着かせたり。
リラックスさせたり。。。
でも、まずはご自身のリズムに身をゆだねて…のポーズを。
楽しんでいただけたらな～と思っています。
これをゆったりどっぷりできると。
身体だけじゃなく。
身体を操作する、脳や精神の部分…!? で。
リフレッシュできると思います
今日はとてもお疲れでご参加だったCさま。
ポーズも身体を引きずりながらのような場面もありましたが。
あるときふっと体が軽くなったそうで。
終わった後には、「すごくスッキリしました！なんか軽くなってる」
とのこと。
じっくりと身体と向き合うヨガは。
身体の内側も外側も、見えないところでもいろんなことが作用しあって。
意図するところも。意図していないところも。
どんどん相乗効果で元気にしてくれるな～って思います
レッスン後には、耳つぼもお二人がご利用くださいました。
ドライアイでお困りだったYさま。
前回の施術で効果を実感していただき、今日はお友達にもすすめてくださり、
レッスン参加後にご利用くださいました。
食欲コントロールのツボも、効果を発揮して、食べ過ぎを抑制。
朝もすっきりと目覚めることができているそうです。
嬉しい！
なんといっても、お困りだったドライアイの症状が出ていない、というのは本当によかったです。
お友達は、胃の痛み。
ご本人曰く、（明らかに!?）ストレスからだと思う、とのこと。
耳つぼが、助けになりますように～～心を込めて
ヨガにも興味を持ってくださり、タイミングが合えば参加してみたいとのこと
ぜひぜひ！
お待ちしていますね
来週も、今度は地区のクリスマス会役員のため午前のクラスはお休みさせていただき、
14時からの開催です
残りのお席は、あと3名さまです。
今年の土曜日クラスはあと二回。
あなたのご参加もお待ちしていますね！
午後開催にもかかわらず、たくさんのご参加、耳つぼもご利用くださり、
ありがとうございました
祝祭日はお休みさせていただいております
12/17（土）朝ヨガ/リラックスヨガ 休講→14：00～リラックスヨガ開催
年内「お伽家」さんでのレッスンは12/27が最後です
参加者さま 大！募集中のイベントレッスン
【108回太陽礼拝/法心寺】
12/29（木）14：00～
参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳