ヨガ☆レッスン三昧、皆さまに来ていただけて　幸せ～～♪　日高／お伽家

飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています

yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。

今日は朝ヨガ、リラックスヨガ、フローヨガ、の3レッスン。

シャキッと目覚めの朝ヨガ

外側からの力でぐいぐいやらない

伸びをするように、

内側から身体を押し広げるようにポーズしようとするには、

身体の声にしっかりと耳を澄まさないとできません。

全身が耳になり。。。

全身の声を聞く。。。

そんな集中したヨガタイム

二クラス目はリラックスヨガ。

お日さまが入ってぽかぽかだから。

ボルスターも使って、積極的に「リラックス」

今週から、太陽礼拝も楽しんいきます。

今日は、ゆったりとポーズをつなげてそれぞれ

じっくりポーズ。

太陽礼拝Aパターンを1回やるのに。

なんと10分かかりました

時間をかけただけあって、

充実の一回

汗もにじみ、奥の方から伸びた～という感じ

12月は、各クラスでいろんな太陽礼拝を楽しんでいきたいと思っています

今日は快晴！

畳に寝転ぶと、こんな風に空が見えるんですよ～

はぁ～～～…気持ちいい～

夕方はフロー。

今回もフロアポーズをたっぷりと。

それぞれのポーズから変化・ヴァリエーションを楽しんでいきました。

そして、レッスン後には、耳つぼにYさまが、お越しくださいました。

以前、耳つぼで改善した「ドライアイ」。

このところまた、症状が気になっているとのことで、「耳つぼ」を思い出して、来てくださいました。

今回も、助けになるといいな～

耳つぼは、レッスン後にお受けできますので、気になる症状がおありのあなたは、

お気軽にご相談くださいね。

本日も、たくさんの方にお越しいただきました。

幸せな一日をありがとうございました～～～

祝祭日はお休みさせていただいております

12/10（土）朝ヨガ/リラックスヨガ　休講→14：00～リラックスヨガ開催

12/17（土）朝ヨガ/リラックスヨガ　休講→14：00～リラックスヨガ開催

参加者さま　大！募集中のイベントレッスン

【108回太陽礼拝/法心寺】

12/29（木）14：00～

参加費大人3.000☆　小学生1.500☆

ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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