飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
午後もさらにひんやり
雨も降り始めていました。
今日のフローヨガは。
呼吸と呼吸のつなぎ目、
動きと動きのつなぎ目に、
とりわけ意識を向けて
、丁寧におこなっていきました。
もちろんいつもそのつもりではありますが。
呼吸によって運ばれ、深められていくフローヨガ。
呼吸の曖昧な部分や、意識が抜けている部分にこそ、
注意深く意識を向けてみる。
そのことで、あまり意識していなかった身体も、もっともっと見えてくるはず
きりがないかもしれないけれど。
フローヨガの、面白味は、ここにたっぷりと秘められている!?
私自身は、普段自分でヨガするとき、
つなぎ目、何かの「間」「隙間」というのは、
意識的に何かを「やろうとしているとき」よりも、感覚が鋭くなる感じがあるので、
この「間」をとても大切にしています。
でも。
それは自分がヨガするときの意識で。
インストラクションでは、どうしたらいいのでしょう？
フローのように。「やる」ことに対するキューは出せども。
その「間」に対するキューを出すというのは、いったい？
いかにこの「間」を意識していただくようなキューが出せるのか？
皆さまに、今日はここをポイントに、と最初にお話してスタートしましたが。
私自身も。
そこへ意識を向けていただけるようなキューをいかにして出していけばいいのか？？？
そんなヨガタイムになりました
やってみて。
すごく！勉強になりました
面白かった！
言葉の一つ一つの在り方が、すごく違っていました。
「間」をより意識していただこうとすると、キューはこうなる！
伝え方次第！私の意識次第
皆さまも。
そんな言葉をしっかりとキャッチしてくださり、
なんというか、空気にぶれがない、というか。。
そんな、ヨガタイムに思いました。
いやはや。
断続的に続く呼吸だから。
神経を使うキューではありまして。。
今から思うと、私自身は、まさに動く、声を出してる瞑想状態‼だったように…思います。
皆さまも、そんな私にお付き合いくださり、
途切れない意識で集中した時間、だったのではないかな～⁉
私の目に映る皆さまは、全身が目になり。耳になり。
そして、全身で呼吸。
そんな風に見えました
ホッカホカに温かくなったけれど。
シャヴァ・アーサナでは、しっかり防寒＆ストーブ2台点火で
リラックス。。
来週の午後クラスはリラックスヨガです。
あなたのご参加も、心より楽しみにお待ちしています！
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講のお知らせ
・10/29（土）10:00～リラックスヨガ
は休講です。
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者さま 大！募集中のイベントレッスン
【お寺ヨガ/法心寺】年内ラスト！
11/7（月）10：00～（約90分）
参加費 大人2,000☆
～西川越徒歩5分/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
お寺ヨガ詳細はこちらをクリック♪
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】
第一回 10/29（土） 18：00～ （約90分）
第二回 11/26（土） 18：00～ （約90分）
参加費 2.000☆
【青空ヨガ/『Smaile☆古民家フェスタ』日高・旧新井家古民家】
10/30（日）10：00～ 12：00～ 14：00～
参加費1.200☆ 事前予約1.000☆にて
【108回太陽礼拝/法心寺】
12/29（木）14：00～
参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆
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代表/インストラクター 佐成千佳