飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
暑かった日中ですが、夕方には少しひんやりに。
午後はフローヨガ。
第1・2週はリラックスヨガで、今月はかなりじっくりとポーズとともに身体と向き合ってきましたので。
フローはのびのびと行きましょうね！とスタート
もう、ウォームアップとかもすっ飛ばして。
どんどん動きだしたい気持ち！
ですが、足をほぐして、…瞑想してから。
やんわりタダ・アーサナから太陽礼拝。
呼吸によって体を運び。
呼吸とともに動く身体を観察し。
呼吸によって変化していく身体を味わう
今日はいろんなポーズをてんこ盛りに
それも。
やはり、これまでの積み重ね、そして前半のじっくりリラックスヨガがあってこそ。
細かなことは、さておき、で。
展開できるから、いろんなことにチャレンジできる
のびのび、やっていただけたかな～⁉
皆さま、大きな流れの中にも、静止の際には、流されず、で。
足元、骨盤、といった土台にピシッと意識が行き届いていました。
わ～そうです！いいですね～この感じで、ばっちりです～
と何度も。。。
みっちりポーズを盛り込みましたが、クールダウンもたっぷりできて、よかった
シャヴァ・アーサナでは、もう真っ暗。。。
お疲れさまでした。。。
来週も、午後クラスはフローヨガです。
また楽しみにお待ちしていますね
ご参加ありがとうございました！
休講のお知らせ
・10/29（土）10:00～リラックスヨガ
は休講です。
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者さま 大！募集中のイベントレッスン
【お寺ヨガ/法心寺】年内ラスト！
11/7（月）10：00～（約90分）
参加費 大人2,000☆
～西川越徒歩5分/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
お寺ヨガ詳細はこちらをクリック♪
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】
第一回 10/29（土） 18：00～ （約90分）
第二回 11/26（土） 18：00～ （約90分）
参加費 2.000☆
【青空ヨガ/『Smaile☆古民家フェスタ』日高・旧新井家古民家】
10/30（日）10：00～ 12：00～ 14：00～
参加費1.200☆ 事前予約1.000☆にて
【108回太陽礼拝/法心寺】
12/29（木）14：00～
参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆
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代表/インストラクター 佐成千佳