飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
リラックスヨガの後は、「セルフ整体ヨガ」クラス。
今日は３名様がご参加くださいました。
お三方とも。
「腰痛」とのこと
それぞれ、思い当たる原因、痛みの個所は違いますが、皆さま「腰」ですので、
下半身に重点を置いてのセルフ整体
痛みがあると、どうしてもそこへ意識が行きがちです。
腰が痛いと、腰をなんとかしたい。
もむ、ほぐす。ストレッチ…。シップや痛み止め…など。
でも、セルフ整体ヨガでは。
直接痛みの部分には触れません。
全く触れずとも。
クラス終盤になってくると、あれ？ と。
痛みは、消えてしまう！？
そんな、セルフ整体ヨガを。
今日もみんなで地味～に
骨盤の中がホカホカ温まり。
汗が流れ、腰も緩んでくるのが実感できます。
お帰りの際に、「腰が軽くなった」とのお声
さらに、メールでも「腰の痛みがなくなっている」なんて嬉しいご連絡を
一晩ぐっすり眠ったら、さらに。
明日の朝、腰の軽さにびっくりするかもしれません
セルフ整体ヨガでは、通常のヨガレッスンがきついと感じるあなたにもぴったりです。
座位、仰向けなどゆったりとリラックスしながらのポーズが中心です。
冷えやむくみなど、それぞれの症状改善に効果的なポーズを織り交ぜながら整えていきますので、お悩みのあるあなたは、ぜひ一度セルフ整体ヨガクラスを体験してみてくださいね。
レッスン中に雷雨。
涼しい風が流れ込んで、ほてった体をやさしく撫でてくれました。。。
気持ちいい…
来週も、またお待ちしています！
本日もご参加ありがとうございました
休講のお知らせ
夏休みは8月15日～20日を予定しています
祝祭日はおやすみさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
9/5（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳