飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
オオイヌノフグリ
春！
今日はあたたかくなりましたね。
あちこち幼稚園では、卒園式のところも多かったようですね。
我が子の保育所修了式は明日です。
春は、別れと出逢い。
明日の式を想うと。。もうすでに、うるうるしているわたし。。。
さて、今日はお子さま連れOKリラックスヨガ＆ヨガ講座。
リラックスヨガには、お子さま3名さまを含む8名様にご参加いただきヨガタイム。
今日もたっぷりの呼吸を意識して、つやつやみずみずしい体へ
せっかくのヨガポーズ。
呼吸をどれだけ意識できるかで、効果も違ってきます。
呼吸がうまく出来るかできないか、はさておき。
意識を向けることそのものに、大いに意味があります。
そして、息苦しいとか。
気持ちいいとか。
息を吐く時力が抜けていくな～とか。
吸いながらやるとやりやすい、とか。
いろんなことに気づき。
呼吸と意識がつながってきたら。
それからコントロールできればいい
ポーズも。
手の感じ、脚の感じ。
日常ではやらない格好では、初めての感覚や伸び感、プルプル感など体験します。
毎日やる人でも。
昨日と違う感覚に出会うかもしれません。
そんなことを楽しみながら。
ヨガを【おこなう】こと以上に。
ヨガを【おこなう】ことで【呼吸に・感覚に意識を向ける】【実感する】を楽しんでいただきたい
今日もそんなヨガタイムを。
お届けしました。。
今日はいつもご参加のRちゃんのお姉ちゃん、年中さんのJちゃんが一緒に。
隣室で、野村さんと楽しく過ごしてもらえたようでよかった！
来週は、春休みにも入り。
普段は幼稚園に行っているお兄ちゃん、お姉ちゃんも来てくれそうです。
そして、来春から幼稚園というお子さまは、子連れでヨガもあとわずか
来週も、ご一緒できますこと、心より楽しみにお待ちしていますね！
明日はパワーヨガ、マタニティ・産後ヨガともに休講とさせていただきます。
本日もご参加ありがとうございました
休講のお知らせ
3/18（金）9:45～ お伽家☆ パワーヨガ
3/18（金）11:45～ お伽家☆ マタニティ・産後ヨガ
はお休みとさせていただきます
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者様大募集中のイベント・コラボレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
4/4（月）
10:00～11:30 （約90分） 花祭り法要～お寺deヨガ！
参加料金 2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳