飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
久しぶりのお天気！
今週のレッスン、元気にスタートです
午前のクラスは5名さまがご参加くださいました
初参加の方をお迎えし、リラックスヨガ。
ポーズ中の自然な呼吸のときにも。
浅い呼吸ではなく、やっぱりゆったり深い呼吸ができればベストだと思います。
そして、そんなゆったりの呼吸が。
日常の「自然な呼吸」だといいですね。
お伽家さんに、置かせてもらっているカレンダー。
3月のカレンダーのポーズは…
一番上の列の、左から3番目のワンちゃん。
トウスタンドのツリーポーズ。
難易度高めのバランスポーズですが、今月はこれにチャレンジしています
せっかくなので。
毎月、カレンダーのポーズをチャレンジしていこうかな～と思っています
グラグラしたって大丈夫
楽しみながら。
できてもできなくても。
かわいいワンちゃんをおもいつつ、チャレンジ！
バランスとれている方もいらっしゃいましたね
初めてご参加のYさまからは
少人数で良かったです。
初めてのヨガなのですが、ゆっくりした動きの中でも意外にハードだなあと感じました。
楽しくレッスンさせていただきました。
ありがとうございました。
とのご感想をいただきました。
ありがとうございます。
またお待ちしていますね
陽だまりがこんなちょっとに…
でも、その分、気温は上がってきています。
暖かい春が待ち遠しい
Rさまより。
ホワイトデーに手作りスコーンをいただきました。
美味しかったです！ごちそうさまでした
それでは、午後クラスはまた後ほどレポートアップします。
本日もご参加ありがとうございました！
休講のお知らせ
3/18（金）9:45～ お伽家☆ パワーヨガ
3/18（金）11:45～ お伽家☆ マタニティ・産後ヨガ
はお休みとさせていただきます
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者様大募集中のイベント・コラボレッスン
～西川越/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
【次回お寺ヨガ】
4/4（月）
10:00～11:30 （約90分） 花祭り法要～お寺deヨガ！
参加料金 2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
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代表/インストラクター 佐成千佳