yoga Luccica 代表/インストラクターの千佳です。
いつもありがとうございます。
年度末の忙しい時期にもかかわらず、このところ、たくさんのお問い合わせメールをいただいております。
ブログをお読みくださっている皆さま。ありがとうございます。
そして今日火曜日は午前・午後レッスン
なんとスマホを忘れ…。(レッスン後に見つかったのですが)
今日はレッスン中の写真がありません。
これは『今日は写真撮らないで
』という思し召しだったのかもしれない。。。!?たかが写真。
たった数枚の写真しかいつも撮っていませんが、それでも、やはりその瞬間、気が逸れているのだと今日実感しました。
写真を撮るときの意識と、ご参加の皆さまの呼吸と体に集中してキューイングしているときの意識の状態ってすごく違う。
スマホを手にするのって、ほんの一瞬のことだし、たった数回のことかもしれないけれど、今日のレッスンでは、写真のことにとらわれずに、ずっと皆さまのそばに意識を置き続けられたように思います。
いつもそのつもりだったけれど。。
でも、ほんの少しの瞬間が、なんとも客観的な、写真目線なのかもしれません
さて、そんな今日のレッスンは、筋強化をじわじわと。
今日の参加者様は、コンスタントに続けていらっしゃる方ばかりでしたので、少し強度も高めで、新しいポーズやヴァリエーションも楽しんでみました。
私も、ももプルプル
そして。最後はいつものシャヴァ・アーサナ。
死体になる。
その『ポーズ』はとても難しいと言われています。
決して死んだふり、でもなければ、物まねでもなく。
すべての力をゆるめて、死体の状態になろうとする。
ポーズが終わると、シャヴァ・アーサナからお戻りになる。
生きているから。
当たり前に戻ってくる。
…そんなことがこみ上げる今日のシャヴァ・アーサナでした。
皆さまと過ごした時間がよみがえってきます。。。
ご参加くださった皆さま ありがとうございました。
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yoga Luccica
代表/インストラクター/耳つぼジュエリーセラピスト
佐成千佳