日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
☆全国各地出張☆
~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
今朝も冷え込みました。
お元気にお過ごしでしょうか。
今日は火曜祝日、建国記念日。
日本が大好きです。
2月は短いうえに祝日が2回もあるので、あっという間に過ぎそう。
さて、昨日はウィズもろやまにての
『心・体コンディショニングヨガ』
そして
アミーゴにて『Chica’s Work 』
まずはヨガレッスンのレポートを♪
呼吸とともに動きを楽しむをテーマに掲げていますが、
とにもかくにも、丁寧なヨガを心がけている私。
ちょっとした配慮、ポイントさえ押さえれば、
初めてご参加の方だって、
正しくアーサナをおこなうことができます。
砂糖と塩、どちらも白いとしたら。。
どっちでもいい、というわけではないですよね。
見た目のポーズが同じようでも、
やり方によって、中身が全然違ってしまいます。
それを私はどうしても見過ごしたくないのです。
細かいポイントを押さえての動きは
最初は慣れなくて面倒くさいかもしれません。
思うようにならなくて、諦めそうになるかもしれません。
でも、体が習得しさえすれば、『考えなくてもそう動く』というように必ずなります。
私たちは普段、考えなくても
立ったり座ったり、歩いたり走ったり、自然にできますよね。
赤ちゃんの頃、転びながら何度も何度も練習して身につけてきたその動き。
考えなくてもその一歩は出せます。
でも、長年の間に、使い方が徐々に偏ってきたり、
不自然な生活のせいで、使い方が不自然になってしまっていることが多々あります。
私たちは大自然の中に暮らしているわけではなく、
イスやテーブル、靴、便利な諸々
長時間同じ姿勢でいる、ということは
私たちの自然な動きを、不自然にしてしまいました。
先進国に暮らしている人のほぼ100%は
不自然なカラダ使いになっていると思います。
あなただけではないですよ♡
それが長年にわたると、痛みを起こしたりします。
本来、人間としての自然な動きとは?を
あらためて思い出すことで、カラダは健やかになり、動きそのものが快適にもなります♪
ヨガはそうするべき、
ヨガとはそういうもの、
ということでは決してありませんが、
ヨガのアーサナは、身体の本来のあり方を取り戻すのに絶好のツール♪
そして、本来の自分自身、あり方に気づく、というのはヨガでもあります♡
私のクラスにご参加の方は、目つきが違います。
自分自身をしっかりと見つめている目。
とっても素敵♡
明日もウィズもろやま♪
楽しみにお待ちしていますね。
ワークのレポートはページをあらためて☆
それでは、昨日ご参加くださった皆様ありがとうございました!
♡お楽しみのヨガ♡
2/19(水)10:00~11:45
ウィズもろやまホールにて
ピアノ演奏とともにヨガ
今回はピアノ演奏いろいろリクエストさせていただいています。
副館長小川雄大様の演奏、乞うご期待!
ご参加お待ちしていますね。
049‐295‐3111
お電話または直接ご来館にてご予約くださいませ♪
【Chica's Work】
次回3月12日(月)13:30~
入間市文化創造アトリエ・アミーゴにて
参加費無料☆
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古民家【お伽家】
祝祭日はお休みします。
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
17:00~18:10 夕方ヨガ
18:30~19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30~19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00~11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ¥2.500
マンスリーフリーパス¥15.000
マンスリー7パス¥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回¥10.000
10回¥17.000
その他レッスン&イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00~12:00 ¥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00~マタニティ/産後ヨガ!
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/1(土)15:30~
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れOK!
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
2/19(水)17:30~約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
¥3000☆要予約
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