日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師
Chicaがあなたのなりたい未来へ
潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
今日から新学期という学校は多いのでは!?
我が子の中学は、来年度小中統合のため、夏休み中に中学校の校舎の工事が行われていて
新学期は来週から♪
ゆったりスタートです。
第4週目月曜日の今日は
ウィズもろやまにて
「心・体コンディショニングヨガ」
マタニティ/産後ヨガ 開催♪
4月にスタートした『マタニティ・産後ヨガ』ですが、
これまでに一度もマタニティ・産後の方のご参加はなく、
女性のためのヨガ、という感じでおこなってきました。
必要とされていないのか？
目に留まっていないのか？
参加しづらい何かがあるのか？
昨日は、川越の『たまごクラブ』さんにて
マタニティ・産後ヨガをやらせていただきましたが、
こちらは満員御礼、というか、お申し込み多数で人数増員しての開催でした。
あらためて、
マタニティヨガの必要性
産後ママさんへのヨガの必要性
また、
「私にできることがたくさんある」
ということをひしひしと感じていました。
可愛い赤ちゃん、そして、
…私もだいぶ年を重ねた!? 娘のようにかわいい新ママさんたち♡
私にできることをしたい。
彼女たちのそばにいたい。
そう強く思っていたところでしたが…
うれしい～～～～！
今日は、産後3ヶ月のママさん＆赤ちゃんが初参加！
他に6名のいつもご参加くださっている女性の皆さん。
産後ママさん＆べビちゃん、先輩姉さまたちとの初マタニティ・産後ヨガに♡
産後3ヶ月というのは、骨盤を整えていくのに絶好のタイミング。
そして、私たち女性にはどの年代もやった方がいい骨盤調整☆
Chica流♡超マニアックに
「骨盤底筋群へ働きかける神経を育むレッスン」を展開♪
べビちゃんは、おしゃべりしたり、抱っこ＆おねんねもして…、
ママは2/3くらいはアーサナができたかな⁉
最後のクールダウンでは、目が覚めてしまって、ママが恋しくなったので、
私が抱っこさせていただきストレッチからシャヴァーサナまでをお楽しみいただきました♪
というわけで写真は、皆さんが帰った後のこの一枚ですが。
なんかホワンといいエネルギーが残っています♡
赤ちゃんに癒されたのはもちろん。
私は皆さんにも癒されました。
皆さん、めちゃくちゃ優しい＆気が利く～～～♡
よかったらこのタオルを使いますか？とか
荷物持ちましょうか？とか。
ササ～～っと素早い！
さすがお姉さま方～～！
あれもこれも気がついてくださり、私までうれしくなってしまいました。
日常も。
こんな風に女性同士が気軽に助け合えたら。。
ママたちが一人きりにならず、周りに甘えたり助けを求めることができたら。
きっともっと物理的に、気持ち的に、楽になるでしょうに。
気持ちが楽になると、カラダだってついてきてくれます。
ヨガの時間が、そんな場になっていけたらいいな。
赤ちゃん連れでのヨガは
赤ちゃんが泣いてしまってみんなに迷惑をかけるのでは？
とためらっているママさんもいるかもしれません。
全然大丈夫です♪
ヨガの時の泣き声は癒しでしかありません♡
そして、お姉さま方、みんな、優しく色々手助けしてくださいます♪
安全のため、歩く前までのお子さま、ということにさせて頂いていますが、
より良い時空間をお届けできるよう、
今後もレッスンのあり方を模索し続けたいと思います。
次回マタニティ・産後ヨガは
来月第5週目の月曜日となります。
女性の皆様のご参加、お待ちしていますね！
それでは本日もありがとうございました♪
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古民家【お伽家】
8/13（火）～15（木）夏休みとさせて頂きます。
8/17（土）は10:00～12:00の120分で開催します。
祝祭日はお休みします。
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
8/31（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
8/28（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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