埼玉☆日高市 古民家ヨガ!能力開花ヨガ/整体ヨガ/パーソナルトレーニング  川越市 飯能市 入間市 狭山市 鶴ヶ島市他 全国各地へ出張

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見えない世界を見える化して脳・メンタル・カラダをトータルにトレーニングしていくパーソナルトレーニング&能力開花ヨガ&自己整体☆日高市・川越市・飯能市・鶴ヶ島市・坂戸市・入間市・狭山市・毛呂山町などからご参加

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☆全国各地出張☆

~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
 

 

 

今朝も冷え込みました。

お元気にお過ごしでしょうか。

 

今日は火曜祝日、建国記念日。

日本が大好きです。

 

2月は短いうえに祝日が2回もあるので、あっという間に過ぎそう。

 

 

さて、昨日はウィズもろやまにての

『心・体コンディショニングヨガ』

 

そして

アミーゴにて『Chica’s Work 』

 

まずはヨガレッスンのレポートを♪

 

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呼吸とともに動きを楽しむをテーマに掲げていますが、

とにもかくにも、丁寧なヨガを心がけている私。

 

ちょっとした配慮、ポイントさえ押さえれば、

初めてご参加の方だって、

正しくアーサナをおこなうことができます。

 

 

砂糖と塩、どちらも白いとしたら。。

どっちでもいい、というわけではないですよね。

 

 

見た目のポーズが同じようでも、

やり方によって、中身が全然違ってしまいます。

 

 

それを私はどうしても見過ごしたくないのです。

 

 

細かいポイントを押さえての動きは

 

最初は慣れなくて面倒くさいかもしれません。

思うようにならなくて、諦めそうになるかもしれません。

 

でも、体が習得しさえすれば、『考えなくてもそう動く』というように必ずなります。

 

 

私たちは普段、考えなくても

 

立ったり座ったり、歩いたり走ったり、自然にできますよね。

 

 

赤ちゃんの頃、転びながら何度も何度も練習して身につけてきたその動き。

考えなくてもその一歩は出せます。

 

でも、長年の間に、使い方が徐々に偏ってきたり、

不自然な生活のせいで、使い方が不自然になってしまっていることが多々あります。

 

 

私たちは大自然の中に暮らしているわけではなく、

 

イスやテーブル、靴、便利な諸々

長時間同じ姿勢でいる、ということは

 

私たちの自然な動きを、不自然にしてしまいました。

 

 

先進国に暮らしている人のほぼ100%は

不自然なカラダ使いになっていると思います。

 

あなただけではないですよ♡

 

 

それが長年にわたると、痛みを起こしたりします。

 

 

本来、人間としての自然な動きとは?を

 

あらためて思い出すことで、カラダは健やかになり、動きそのものが快適にもなります♪

 

 

ヨガはそうするべき、

ヨガとはそういうもの、

 

ということでは決してありませんが、

 

 

ヨガのアーサナは、身体の本来のあり方を取り戻すのに絶好のツール♪

 

そして、本来の自分自身、あり方に気づく、というのはヨガでもあります♡

 

 

私のクラスにご参加の方は、目つきが違います。

 

自分自身をしっかりと見つめている目。

 

 

とっても素敵♡

 

 

明日もウィズもろやま♪

楽しみにお待ちしていますね。

 

 

ワークのレポートはページをあらためて☆

 

 

それでは、昨日ご参加くださった皆様ありがとうございました!

 

♡お楽しみのヨガ♡

2/19(水)10:00~11:45

ウィズもろやまホールにて

ピアノ演奏とともにヨガ

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今回はピアノ演奏いろいろリクエストさせていただいています。

副館長小川雄大様の演奏、乞うご期待!

 

ご参加お待ちしていますね。

049‐295‐3111

お電話または直接ご来館にてご予約くださいませ♪

 

 

 

【Chica's Work】

 

次回3月12日(月)13:30~

入間市文化創造アトリエ・アミーゴにて

参加費無料☆ 

 

詳細はこちらをご覧ください↓

 

Chica’s Work、ダンスのためのInstagramアカウントを作りました!

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お待ちしています!
 

 

詳細お問い合わせ、お申し込みは

luccica.chika@gmail.com

までどうぞお気軽に♪

 

 

黄色い花古民家【お伽家】黄色い花

 

祝祭日はお休みします。

 

ヨガレッスン

【火曜日】

  9:00~10:40 朝ヨガ

11:00~12:10 リラックスヨガ

17:00~18:10 夕方ヨガ

18:30~19:40 夜ヨガ

 

【木曜日】

  9:00~10:40 朝ヨガ

11:00~12:10 リラックスヨガ

リラックスヨガはお子様連れOK

18:30~19:40 夜ヨガ

 

【土曜日】

  9:00~11:00 朝ヨガ

 

【参加費】 

1レッスン ¥2.500

 

マンスリーフリーパス¥15.000

マンスリー7パス¥10.000

【回数券】2ヵ月有効

 5回¥10.000

10回¥17.000

 

 

 

 

黄色い花その他レッスン&イベント黄色い花

 

宝石ブルーゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました宝石ブルー

 

『チェアヨガ動画♡YouTube』

 

 

毛呂山町福祉会館ウィズもろやま

【心・体コンディショニングヨガ】

10:00~12:00 ¥1500

毎週月・水開催

※最終月曜日10:00~マタニティ/産後ヨガ!

お申込みはこちら→049-295-3111


法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分

2/1(土)15:30~

参加費¥1000 小学生¥500

お子さま連れOK!

西川越徒歩5分<法心寺>

法心寺さんへのアクセスはこちら

 

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『うれしいもの屋』さんでヨガ

2/19(水)17:30~約75分

 オリジナルヨガブレンドハーブティー付き

¥3000☆要予約

詳細・お申し込みはこちら↓

音譜音譜うれしいもの屋さんHP音譜音譜

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