いろんな流派があり
いろんな教え方があります。
これも
by Sharath Jois
これも
(pic from yin-yang.jp)
これも
pic from yoga journal/jason crandell
みんな同じUtthita Trikonasana。
Triangle pose
三角のポーズ。
呼び方も、いろいろ。
あの先生はこう言って
この先生はこう言った
なんて
キリがないのがヨガの世界。
ヨガは正誤のため、にあるわけではないのに
現実には
right or wrongが存在する。
ポーズの正しいやり方/間違ったやり方
カラダを痛めないため
正しくやらないと怪我や故障の原因になる
（本当にヨガが原因なのか？！）
そんな矛盾さえ、
楽しんでいけるヨガは
だからこそ(？)
限りない魅力があります。
・
少なくとも
ポーズにあなたを合わせるのではなく
あなたに必要なもの・ことを
ポーズでアジャストできるようにしたいですね。
ヨガで先生がしてくれるアジャストは
adjust
adjustment
調整
という意味。
ヨガポーズを使って
カラダや動き
メンタルの「調整」ができるように。
願わくば
悩み
迷い
不安
これらがなくなるように
軽減するように...
瞑想とか
ポーズとか
呼吸とか
しようぜ！と思った、原点はここだから。
ヨガやティーチングで
迷いや不安を増やしたくないよね。
麗ヨガの楽しいヨガクラス
毎週火曜日/日曜日に行っています。
こちら から。
悩み
迷い
不安にも、
まず BASE
詳細は こちら。
麗ヨガ研究所
片野麗子
Gabriella Giubilaro!!