やっぱりこれですよね。
私は土用でなくとも鰻
何はなくともこれですが
土用ならすかさず鰻です。
主人にご馳走してもらいました。
とっても美味しかった！
ごちそうさまでした。
・
瓢湖
俺は国には帰らねえ。
ずっと新潟にいるぜ。
だそうです。
そうだよね
新潟いいところだもんね。
・
主人のご両親と話していて
おふたりともまだまだお若いですけど
睡眠不安...
中途覚醒や早くに目が覚めてしまう、など
あると話していました。
柳沢先生も言うように
ある程度歳を重ねると
・睡眠時間が短くなる
・中途覚醒がある
などは普通のようです。
あまり気にせず、
そうゆうものだと思ったり
明日眠ればいいかと思ってみたりできると
過度に心配したり不安になったりせずにすみます。
また
昼間にお昼寝が取れると
睡眠不足の補足にもなります。
ということで
次回は睡眠と睡眠測定のことを書きますね。
toda niigata
戸田麗子