夏のwsの告知を、だいぶ、Raw推しだったので
今日はヨガを推します
バックベンド・クリニック
お申込みありがとうございます♡
● 迷っている方
● ティーチャーの方
● アシュタンガヨガのセカンドシリーズをプラクティスしてる方
● 日々のオフィスワークで姿勢が悪くなりがちの方
● パソコン作業で肩が前に入り気味の方
...etc.....
とにかく
単発でもよいので
参加されることを激しくおすすめします
なぜ？！
それはね
これだけの内容のバックベンドワークショップを、新潟で（日本で）受けられるなんてこんな機会はないからです
主宰のわたくしがイタリアのドナ・ホールマン先生より直伝していただき
日々のプラクティスで実践、からだに落とし込みまして、やっと！
みなさんにお伝えする準備ができました
● ドナ・ホールマンって誰？？
欧米のヨガ人の中ではteacher of teachersと言われる巨匠
70歳を超えた今では半分リタイア、イタリア在住で静かに暮らしていらっしゃいますので
あまりヨガの世界で表に出ませんが
秋に東京のShizen Yogaにやってくるガブリエラ・ジュビラロ先生の、先生
チャック・ミラーの先生
マティ・エズラティの先生
今、来新中の和也さんはチャックとマティのTTで学んでいらっしゃったこともあるそうですので
もう、teacher of teachersっていうより
先生の先生の先生
そんなドナに学びを頂いているわたくしは本当に幸せものです
（トレーニング中は全然、そんなん思えないほどのシゴキだけどね）
そんなわたくしから、今度はみなさんにお伝えしたい
本当に使えるバックベンドの実践方法
バックベンドが楽しくなる！
痛みがなくなった！
苦手だった後屈のアサナも、これだったら出来るようになる気がする！
そんな3時間です
とここまでで
●迷ってる方
●ティーチャーの方
●セカンド実践してる方
は参加するといいこと有るかな？！♪♪
なかんじでしょう
●お仕事で姿勢が悪くなり
●肩が前に入り込んで
●肩こり腰痛に悩んでいる方
はみなさん、
“前かがみ”
で長時間いることに問題があります
意識して
肩と胸をひらくこと、とても大事です
そして
姿勢が悪くなる
その原因は骨盤にもあります
骨盤の正しい位置、使い方がわかると
上体も変わってきます
→姿勢が良くなり→肩凝り腰痛激減します（自分の身体で体感済み）
バックベンドには骨盤の前傾後傾ニュートラルの理解が必須ですので
骨盤あたりを動かしてしっかり感じるワークもします
ヨガ初めてさんでもビギナーさんも
ヨガを学びながら日々の生活をキラっとさせる情報あり！！
講師の麗YOGA主宰、Reikoは
ナンシー・ゴルゴフにアシュタンガヨガを学び
ドナ・ホールマンにアイアンガーヨガを学び
チャック・ミラーのアシスタントとして国内外でのワークショップでティーチング
新体操指導歴も含めると２０年以上の指導経験
なかなかなものでしょ
今日は自分で自分を上げてみました
爆
そうゆうわけで
わたくしが自分で受けたいワークショップになっています
お申込み・詳細は こちら
Me Ke Aloha,
leilei
今日はヨガを推します
バックベンド・クリニック
お申込みありがとうございます♡
● 迷っている方
● ティーチャーの方
● アシュタンガヨガのセカンドシリーズをプラクティスしてる方
● 日々のオフィスワークで姿勢が悪くなりがちの方
● パソコン作業で肩が前に入り気味の方
...etc.....
とにかく
単発でもよいので
参加されることを激しくおすすめします
なぜ？！
それはね
これだけの内容のバックベンドワークショップを、新潟で（日本で）受けられるなんてこんな機会はないからです
主宰のわたくしがイタリアのドナ・ホールマン先生より直伝していただき
日々のプラクティスで実践、からだに落とし込みまして、やっと！
みなさんにお伝えする準備ができました
● ドナ・ホールマンって誰？？
欧米のヨガ人の中ではteacher of teachersと言われる巨匠
70歳を超えた今では半分リタイア、イタリア在住で静かに暮らしていらっしゃいますので
あまりヨガの世界で表に出ませんが
秋に東京のShizen Yogaにやってくるガブリエラ・ジュビラロ先生の、先生
チャック・ミラーの先生
マティ・エズラティの先生
今、来新中の和也さんはチャックとマティのTTで学んでいらっしゃったこともあるそうですので
もう、teacher of teachersっていうより
先生の先生の先生
そんなドナに学びを頂いているわたくしは本当に幸せものです
（トレーニング中は全然、そんなん思えないほどのシゴキだけどね）
そんなわたくしから、今度はみなさんにお伝えしたい
本当に使えるバックベンドの実践方法
バックベンドが楽しくなる！
痛みがなくなった！
苦手だった後屈のアサナも、これだったら出来るようになる気がする！
そんな3時間です
とここまでで
●迷ってる方
●ティーチャーの方
●セカンド実践してる方
は参加するといいこと有るかな？！♪♪
なかんじでしょう
●お仕事で姿勢が悪くなり
●肩が前に入り込んで
●肩こり腰痛に悩んでいる方
はみなさん、
“前かがみ”
で長時間いることに問題があります
意識して
肩と胸をひらくこと、とても大事です
そして
姿勢が悪くなる
その原因は骨盤にもあります
骨盤の正しい位置、使い方がわかると
上体も変わってきます
→姿勢が良くなり→肩凝り腰痛激減します（自分の身体で体感済み）
バックベンドには骨盤の前傾後傾ニュートラルの理解が必須ですので
骨盤あたりを動かしてしっかり感じるワークもします
ヨガ初めてさんでもビギナーさんも
ヨガを学びながら日々の生活をキラっとさせる情報あり！！
講師の麗YOGA主宰、Reikoは
ナンシー・ゴルゴフにアシュタンガヨガを学び
ドナ・ホールマンにアイアンガーヨガを学び
チャック・ミラーのアシスタントとして国内外でのワークショップでティーチング
新体操指導歴も含めると２０年以上の指導経験
なかなかなものでしょ
今日は自分で自分を上げてみました
爆
そうゆうわけで
わたくしが自分で受けたいワークショップになっています
お申込み・詳細は こちら
Me Ke Aloha,
leilei