今日は掛川に出張ヨガレッスンの日でした。
月に一度の開催なのですが、私の祖母も参加してくれています。
膝が悪いので椅子に座って。
椅子に座ってもヨガでは色んなアーサナができます。
今日はゆったり呼吸法もしてきました。
その祖母が先月９０才になりました
ハッピーバースデーおばあちゃん
祖母は頭がかなりしっかりしていて、年齢を感じさせません。
その秘訣は？と本人に聞くと
「くよくよしないこと」と。
今まで辛いこともたくさんあったと思いますが、
いつも朗らかに過ごす祖母。
グチや人の悪口を言っているところを見たことがありません。
私はヨガを教えに行っている立場なのですが、
祖母の姿に教えられることの方が多いです。
そんな祖母とヨガをする機会を与えてもらってラッキーだなと思います。
感謝