きららヨガに通ってくださる30代のAさん。
Aさんは一見すると痩せているけれど、
体のメリハリに欠ける体型にお悩みでした。
運動は苦手でこれまで運動歴はなかったAさんです。
ゆったりと無理のないペースで
きららヨガには月2～3回、
楽しみながら通ってくださいました。
3ヶ月後、Aさんのウエストはなんと！
【5センチ】も細くなっていました！！
頑張って頑張ってヨガに通ったわけでなく、
週0～1回というかなりのゆったりペース。
自分の来れる時にきららヨガに来て
1時間ヨガをするだけで！です！
Aさんは猫背ぎみの姿勢のせいで、
腹筋が弱くなっていて
内蔵下垂が起きていたのが、
ヨガで腹筋や体幹が強化。
姿勢がよくなり内蔵も上に上がり、
無理なくゆったりペースのヨガでも
いつの間にかウエストがキュッと
引き締まっていたのです！
スタイルアップしただけじゃなく、
悩んでいたひどい生理痛も
ヨガを始めてから1か月後あたりから改善。
冷え症も軽減したのを、
この冬は実感されていたそうです。
スゴいでしょ～
もともと素敵なAさん、
ヨガでさらに輝いています
あなたも、
もう一度あの頃のズボンを履いて
美しいお腹のクビレを再発見(笑)！？？
したくないですか✨
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