官足法の講師や施術士はそれぞれお気に入りのグッズがあります。
それは本当に人それぞれです。
私の場合は下の3点。
これがないと無理、というくらい気に入ってます。
左から桐T棒、真ん中は頂き物で名前が分りませんが極細で、牛の角で出来ていると思います。
一番右がおなじみのグリグリ棒です。
特によく使うのがT棒です。
最小限の力で揉めるように自分で加工しています。
女性の手に合うように1.５センチほど短くして、先を少し細くしています。
こうすることで手の中にすっぽり入るので、グラグラせずに安定します。
もちろん男性はそのままの長さで大丈夫です。
先も少し細くしているので、少ない力でリンパの反射区の奥まで入ります。
両手の平で押せるので大した力も要りません。
写真は撮影しているので、片手になってますがいつもは両手で揉みます。
丸いへら状の部分もできるだけ薄くして、エッジを作ってます。
こうすることで、揉みにくい踝のキワまでしっかり攻められます。
甲の骨の間にも軽い力で深く入るので、老廃物もしっかり潰して流せます。
赤棒のプラスチックのヘラよりあたりがソフトで痛みも少ないです。
痛ければいいってものでもありません＾＾
狭い小指と薬指の間を揉むのも朝飯まえです。
最近、生徒さんから質問があった揉みにくい指の裏も、エッジがあるのでしっかり老廃物を掻き出すことができます。
柔らかい桐で出来ているので、カッターで簡単に削れます。
仕上げに目の細かい紙やすりでこすれば、すぐに滑らかになります。
写真には撮りませんでしたが、背骨の反射区も力要らずで揉めて便利です。
握力を使わず、掌で体重をかけて揉めるのが女性向きだと思います。
こちらのショップに詳しく出ています。
しばらく官足法教室はお休みしていましたが、生徒さんのリクエストがあり、ウォークマット練習会を土曜日に月一回か隔月で開催しようと思います。
官足法は健康のためのもの、ヨガのポーズのためのもの、と思ってきましたが、髪の量が増えた、髪にツヤが出た、とかお肌がツルツルになった、などの報告を生徒さんからたくさん頂いてます。
美容効果も高いようで、ヨガ教室でも「ウォークマットを皆で踏みたい」と根強い人気があります。
１時間から１時間半で1,000円の予定です。
皆で励ましあいながら踏むと痛みも半減しますし、長続きします。
仲間もできます、これ、意外と重要です。
ご希望の方はご連絡ください。
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