今日も
洗濯を干しながら深呼吸😮💨
ついでに少し伸びをしながら息を吐いて吸う時
緩めて
身体と呼吸を
リズムを合わせてやってみると
なんだか
リラックスしてくる。
呼吸も
ヨガの一つの部分
身体を動かすのも
ヨーガの一つの部分。
呼吸が浅くなると
記憶力が悪くなったり
ボーッとして
眠くなってくる！
最近物忘れが酷いな！という方は
一緒にヨガしましょう😊
もっとヨガを体感したい方や
困り事があるなら
ヨガのクラスに来たら、
あなたの不調を是非教えてくださいね。
ヨーガはよくきく薬と言われますから😊ね。
調合はお任せください😊
全てが完璧😍
あなたへのメッセージ✨
愛を込めて🥰GAURI
クラス参加や
プライベートレッスンご希望は
gauri.tomoko@gmail.com
まで😊