こんにちは
早いもので
２０２２年も
１１月のヨガレッスンスケジュールの
お知らせなの時期になりました。
岐阜ヨガの家は
もともと
岐阜県郡上市を拠点に活動していた
ＹＧＪ(ヨーガ・ジュピターの略)が
4年前に
岐阜市に拠点を移し
岐阜ヨガの家はＹＧＪの拠点となっています。
お陰様で郡上でご縁いただいた方とは
今も引き続きご一緒していまして
ヨーガを通して１８年ほど一緒に
時を重ねてきました。
歳はとりますし、
子供たちは大きくなり
親は歳を重ねて
物価も変わりました
周りをみると
今を
とっても楽しんでいる方が多いです。
ヨーガは
ストレスから
離れるテクニックでもあります。
他にもヨーガパワーは沢山ありますが
炎症反応(がんや疼痛・リウマチ・ストレス疾患・婦人科系疾患)に影響を与えることができ
様々な健康効果があることが
ヨーガ療法におけるヨーガの技法が
２０年間かかりましたがエビデンスにより証明され
ました✨✨
素晴らしくありがたく
安心と信頼がデータ的に増しました✨✨
感謝。
ここ岐阜ヨガの家で
お伝えする技法は
ヨーガの中でも多岐に渡りますが
ヨーガ療法とチャクラワークを中心としておりますが
こだわり無く
その方にあった技法をお伝えしています。
現在は
参加してくださる方によりますが
病気や疾患や心の悩みには
安全性の高いものを選択しています。(ヨーガ療法など)
人生の変容
内観
人生の意味
などに関しては
チャクラワーク
ヨーガ聖典
タントラヨガ
内観療法
などの多岐にわたるトレーニング経験をもとに
お伝えしています。
ＹＧＪでは
昨年まで
グループ指導できるヨーガ指導者の育成に力を入れて経験を８年間積んできました
今年は
ヨーガの個人レッスン担当希望者育成のための
集中講座✨✨
一年間のチャクラワークトレーニングを開講しています。
人生の意味が
あるとか ないとか
それすら
その人にしか分からない事😘
１１月のヨーガレッスン
２日 水曜日
ヨーガ集中講座II
１０時〜１２時３０分
ヨーガにどっぷり浸かりたい方
1ヶ月に一度のリフレッシュやリセットに
アーサナ
マントラ
調気法
ヨーガ聖句瞑想
ヨーガ指導者の方にもおススメ💖
参加費 ３６００円
５日 土曜日 🈵
午後 ヨーガ聖典
ヨーガアライメントクラス①
１０時１５分〜１２時
このクラスは
アーサナをじっくり一つづつヨーガのテクニックを使い体感も意識しながら練習します
呼吸法のテクニックをいくつか紹介して
一緒に練習します。
定期的に練習することでグラウンディングし
元気や気力が湧き出します。
参加費 ３６００円
９日 水曜日 郡上美並寺ヨガ
ヨーガ集中講座II
１０時〜１２時３０分
午後 ヨーガ聖典 １３時〜
ヨーガにどっぷり浸かりたい方
1ヶ月に一度のリフレッシュやリセットに
アーサナ
マントラ
調気法
ヨーガ聖句瞑想
ヨーガ指導者の方にもおススメ💖
集中講座II参加費 ３６００円
聖典参加費 ３０００円
１３日 日曜日 チャクラ集中講座🈵
第２チャクラ最終日
１９日 土曜日
午後 ヨーガ聖典
ヨーガアライメントクラス②
１０時１５分〜１２時
このクラスは
アーサナをじっくり一つづつヨーガのテクニックを使い体感も意識しながら練習します
呼吸法のテクニックをいくつか紹介して
一緒に練習します。
定期的に練習することでグラウンディングし
元気や気力が湧き出します。
参加費 ３６００円
受付終了🌙２４日 木曜日
新月ヨーガ
１０時から１２時
新月の特別なクラス
月のリズムや自然のリズムに沿う時間
参加費 ３０００円
２５日 金曜日
心身癒しのリラックス ヨーガ
１０時〜９０分
午後 聖典
その日の天気や参加者の方に合わせたクラス
参加費 ２４００円
２７日 日曜日 zoom
ヨーガ聖典ライブ
１９時〜
参加費 ２４００円
お問い合わせ先
gauri.tomoko@gmail.com
まで
お気軽にお問合せください。
※コロナウイルス🦠感染による後遺症に関する個人レッスンのご相談も
ヨーガ療法にて対応させていただきます
健康に
美しく生きるための技術をご提案します。