本日のmiakari

こんばんは。

今日は秋雨の1日でしたね。

本日のmiakari yoga room の午前中はハタヨガビギナークラスでした。

これはシールシャアーサナへの練習段階。

皆さん定期的にしっかり練習を続けて下さっているので、チャレンジしてみました。

少しずつ進んでいきましょうね。

午後からはマタニティクラスでした。

終わった後はミントティーでまったりしました～。

皆様、お疲れ様でした(*^^*)