ウールドヴァ・ダヌラアーサナ | 福井のヨガ教室 miakari yoga room …ミアカリ ヨガルーム
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福井のヨガ教室 miakari yoga room …ミアカリ ヨガルーム

福井市運動公園近くの小さなヨガ教室、miakari yoga room。
アライメントを重視した、少人数制ならではの丁寧なクラスを開催中。
産前、産後、更年期、シニアの方まで、女性のあらゆるライフスタイルに合わせてクラスを開催しています。体の硬い方もご安心下さいね。

ウールドヴァ・ダヌラアーサナ

ウールドヴァ …上へ
ダヌー …弓

まさに仰向けの弓のポーズ。

photo:01



5歳の娘のアーサナ。見ていてこっちが気持ち良いくらいの完成度！




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