何もしない、よろこび

毎日新聞で、しっかりと休むことの大切さが説かれていました。

香山リカのココロの万華鏡：「最高の休み方」　／東京 | 毎日新聞

アクティブレストとして、せっかくの休日だからと予定を詰め込み、リア充を感じなくとも。朝から晩まで布団の上でゴロゴロするのも、心身を休めるのに良いそうです♪

もし「だらしないな」と後悔しても、「疲れた体にご褒美」と思ってあげたりと。

映画「食べて、祈って、恋をして」の「何もしない、よろこび」ですね。

『ヨガが登場する映画④「食べて、祈って、恋をして」』

※床に座ってシンプルに食を楽しむ場面、大好きです。

体と心の声を聞いて、有意義に休日を過ごしましょうね。