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ヨガの教えの続きです。
8段階の2番目『ニヤマ』
このブログを書いた3年前と自分が変わりつつあるのがサウチャの「食」の意識です。今、自分の中の自分と繋がり、試しながら、失敗しながら、色々と学んでいる最中です
ニヤマも深いです。
『ハタヨガの真髄』もまた今、読み返していますが、またまた気づきがありとても面白いです。その時によって同じ本でもそこからキャッチすることが違いますね。深い深い。
きっと皆さんの人生にも活かせる内容ですので、お時間ある時ご一読いただけたらと思います。