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今年の夏の土用期間
7/19〜8/6
だそうです。
疲れが出やすい時ですので、
体調変化に気をつけて養生しましょう。
まずは
冷房で自律神経も乱れやすく内臓が冷えてたりしてますので、湯船に浸かると疲れが取れやすいですね。
そして
食べたい物を食べたい分だけ。
といってもストレス食いではないですよ。
胃が疲れてるのに無理して食べたり飲んだりは逆効果です。
ヨガで培った感覚を使い、ちゃんとご自分の身体の声を聞いてあげましょう。身体が欲している物がわかるはず。
それから
たっぷりと睡眠をとりましょう。
寝苦しいですので、適度に冷房や扇風機など使って。直接の風は疲れますので、お部屋の空気が循環するように工夫して。
さて、今日は太陽が獅子座入りします。
このひと月は蟹座に太陽が居ましたので、お家や家族の事でいっぱいいっぱいだったり、心が揺れたりしやすかったでしょうが、今日を境に空気感が変わりそうですね。
やりたい事をして楽しむ、自分を表現する、遊ぶなどに意識が向きやすく、気分も明るくなってきそうです。
私は昨日からこのモードに入っております♪
話題の映画を観ました！
最近のSNSを取り入れた内容。
当たり前に思ってた地の時代のやり方は現代にそぐわない。悪は明るみに出やすい。時代の変容を象徴する映画だなぁ。
これ以上はネタバレするのでやめますが、昔の自分と主人公が重なり涙が出ました。感動作です！
そして、夕方ひまわりの写真を撮りに行こうと意気揚々と出かけましたが、事故渋滞に巻き込まれステキな写真が撮れず…帰ろうと思ったら、素晴らしい夕焼けに出会い、結果オーライでした！
動画も作成
和んでいただけたら嬉しいです♪
