〜川崎市高津区のヨガ教室〜
YOGA Heart Bloom
インストラクターの山里悦子です。
いつもありがとうございます。
空気が冷たくなり乾燥してきました。
今年は早くからインフルエンザが流行っていますし
季節の変わり目は体調を崩しやすいです。
咳や鼻水鼻づまりなどはありませんか？
大蓮寺さんに飾られたススキが秋を感じさせます。
10月のお寺ヨガは
丁寧に呼吸して
身体をたくさん動かして
身体の中から温めて潤しましょう。
11月は20日に開催です。
お寺ヨガは
少しゆっくりめのレッスンです。
ゆっくりペースで
お寺に流れる空気をより感じて
静かに呼吸の音を聞いて
身体の声に耳を傾けて
ご自身と向き合える時間を
過ごしていただけますように。
お寺という日常とは違う空間でヨガをしませんか？
