\ママのためのオンラインヨガ /
緊急事態宣言延長が決まり、
５月中の自粛はもちろんですが、
６月以降も、ママヨガは赤ちゃん連れのため、
しばらく再開の見込みは立てておりません。
5/5、5/12の無料ママヨガには
19名もの方にご参加いただき
ありがとうございました！
いつも来てくださっているママから
3年前に来てくださっていたママ、
わたしの友人や
とおくアメリカからも、、♡
いろんな方と画面越しにですが
実際会えた気分になり
とても嬉しかったです
そして
３０分のヨガクラスをやってみて
本っ当にあっという間！
というのが私の感覚でした。
コロナウイルス により
生活ががらっと一変した今、
微力ながらも
お伝えしたいことがたくさんあります。
”ヨガ”は体を動かすことだけがヨガではなくて
それ以前に大事にしている"考え"があります
その"ヨガの考え方"は
物事をどう捉えるか、とか
自分の心とどう向き合うか、とか
産後のからだのことや、
ヨガのポーズのことだけでなく、
物事の捉え方や
子育てで活かせること
心のコントロールのこと
自律神経を整える呼吸法のこと
ストレスのセルフコントロールのこと
などなど・・・
色々わたしもいろんな先生方や
ヨガの実践からも
恩恵をいただいていることを
少しでもシェアさせて
いただきたいなと思いました。
少人数で、
コミュニケーション取りながらの
１時間クラスを行いたいと感じ、
有料クラスに変更させて
いただきたいと思います。
❁オンラインママヨガ スケジュール❁
(有料クラスは1時間クラスです)
5/13(水) 10:00〜11:00
5/19(火) 10:00〜11:00
参加費: ¥1000
(銀行振込 又はpaypayにて)
ご予約は こちら
(前日までのご予約)
＊ご予約完了メールにて、
zoomの招待URLとお支払い方法を
お送りします。
有料クラスになっても
興味をもってくださる方がいらしたら
ぜひ、ご連絡お待ちしていますね
自宅でのヨガなので、
こども達も一緒に参加してもOK、
隣で遊んでいる中でママだけでの参加もOK、
もちろんお子さんの生活優先で
途中退室も大丈夫です！
わたしも３才半の娘達が一緒におりますので
ヨガ中一緒に行うことも多いかと思いますが
よろしくお願いします