四つ木から持って来ました ハイビスカス🌺とにかく大きくなったので、水栽培でも、育ててます。
お部屋の隅に丁度よく。。。
沖縄のホテル スタジオ等の仕事も始まりましたので、リモートレッスンのクラス少し変わります。
🏝新しいクラス
土曜日 19:00
フェイスヨガ&アーユルヴェーダフェイスマッサージ
を週末丁寧に30分行います。
顔にも筋肉が。。エクササイズで、たるませません。
お顔は、写さなくても、バスルームからでも、プロの手技でたっぷり 30分マッサージ😊
オンラインレッスン
水曜日 20:00 ボディメイキング
木曜日 10:00. ボディメイキング
土曜日 10:00 ボディメイキング
17:45. ボディメイキング
19:00. 顔ヨガ&
アーユルヴェーダフェイス
マッサージ
日曜日 10:00. ボディメイキング
🏝顔ヨガ&マッサージ....30分 ¥1000
オイル購入されました、月は、1レッスンのみ¥500
🏝ボディメイキング
ヨガベースで筋力もストレッチも入ります。
浮き上がり動く肩甲骨
クビレのある身体
下がらないヒップ
を目指し なにより、体力 免疫力 未病をおこさない身体作りを目指します。
🌺東京グループレッスン
19日 8:00
9:30
立石 平山 スタジオ
エステ パーソナルレッスンは、いつもいらしてくださる方々に個々に連絡致します。
今回だけご希望の方は、17日 18日19日20日 でご希望時間曜日 長い時間枠で、いただけましたらと、思います。
オイル 日焼け止めのご注文は、3日前まで、承りまわります。
⚠️今回 グループレッスン 場所と時間が違います。
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
肩甲骨バリバリ動かしてゆきます。
補助具で、タオルのご用意お願い致します。
🌺Chieko🌺