健康的に食べながら痩せて美しく
健康美人ダイエットプロジェクト
健康美人づくり
健康美習慣ダイエットコーチ
のきえみ です
🫶🏽ダイエットトレーナーになったわけ
健康美人ダイエットプロジェクト
健康美人づくり
健康美習慣ダイエットコーチ
のきえみ です
🫶🏽ダイエットトレーナーになったわけ
おはようございます

だから
ダイエットや健康習慣を見直すには
ぴったりの時期!
このチャンスを活かして、
「食べながら痩せる」新しい習慣を始めてみませんか?
ちなみに‥
宇宙元旦とは?
春分の日(3月20日ごろ)に、
太陽が真東から昇り、昼と夜の長さが同じになる日のこと。
この日を境にエネルギーが切り替わり、
スピリチュアルな世界では、
「心も体もリセットして、
新しい自分へと生まれ変わるチャンス」
と言われています
ダイエットに活かせる理由
ダイエットにピッタリな理由は
- 意識がリフレッシュされる → 「新しい習慣を始めよう!」という気持ちになりやすい。
- 自然のエネルギーと調和できる → 無理なく心地よく変化を受け入れられる。
- 「なりたい自分」をイメージしやすい→ ダイエットは「自分を好きになること」からスタート!
この流れに乗れば、
無理なく健康的な習慣が身につきます。
目標設定のコツ
ダイエットを成功させるには、
「ワクワクする目標」が必要!
❌ NG例:「5kg痩せなきゃ…」
⭕ OK例:「好きな服をキレイに着こなしたい!」
「なりたい自分」を明確にすると、
ダイエットが「頑張ること」ではなく
「楽しむこと」に変わります♪
ここが大事なんだよね
そこで、まずは
自分を見つめること
知ることからスタートしましょう
そこで宇宙元旦企画
本日の12:00〜 お申し込み開始
宇宙元旦を味方につけて、
楽しく健康的に健康美人になろう
今日からは「宇宙元旦」という追い風を受けて、新しい自分にシフトするタイミング。
無理な食事制限やハードな運動ではなく、
「食べながら痩せる」健康習慣を
楽しく取り入れましょう!
50代からのダイエットは「引き算」ではなく「プラスの習慣」で変わる♡
あなたも、今日から新しい一歩を
踏み出してみませんか?