お休みは大事

ボディマジック45所属のバンダロン美奈です🐼🎀

起きた時に、強張る人は頑張りすぎ屋さん。

交感神経が優位すぎなので、少しリラックスする必要があります。

でもこの、少しって言うと、おざなりになりますから、できたら、すぐにでも離島に行って下さい‼️

離島に行ったらボーッとできるように、ネットを見ないで1ヶ月過ごしましょう。

カラダは元に戻っているはずです。

あるいはエステやマッサージ屋さんに行って下さい。良いところは良いアドバイスを頂けますよ‼️

実は、

私が今この状態です💦

来年は🎌休み🎌を大事にします✨

カラダを変える！ボディマジック45

バンダロン美奈

耳鳴りをよくするマッサージ

実は4日前に耳鳴りが始まったパンダロン美奈。

ストレス😥⁉️

４日も治らないのは恐怖でしかありません💦

ここまで辛いわけではありませんが、

ずっと音が鳴るのは気になります。

なので、

揉みまくり！！

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そして、

原因を追求し、とうとう発見💡

今のところ、まだ音はしてません✨✌️

10日経ちました。鳴ったりならなかったりです。

とうとう揉みによって、音を消すところまで来ました🐼

次の日、また再発はしましたが、また止まりました。要観察ですね。

パンダロン美奈

侮っはいけない日常のこと

普通の方が侮りがちな、

やってはいけないことをお伝えしますね。

それは

🐼重いものを持つこと

🐼急に激しい運動をすること

🐼畑仕事を長時間すること

大体この二つでぎっくり腰やります。

気をつけてくださいね🩷

バンダロン美奈🐼