やっと見つけた！
顔のたるみを楽にとる方法！！
自分で考えた体操は、それでもかなり効果的だった🩷
まずは、痩せる体操の時の画像です
顔の脂肪取りは、整形外科に行くと、60万から120万とられます。
目の下の窪みの悩みなんかは50万くらいでしょうか？
それらが劇的に改善されるかも？
どうなる？って気になる方はフォローしてくださいね🩷
癒しの運動処方師☆パンダ美
カラダにいいことしてますか？
パンダ美です
こないだ、お客様に、パーソナルトレーナーになってほしいと言われました。
この言葉は50回以上言われたことがあります,
しかし、パンダ美はその前にアドバイスをしてしまうので、計100人以上は処方しちゃってます💦
スポーツクラブだと、トレーナーになるにはスポーツトレーナーの資格を取らなければいけません。
同僚にそれを話したら、
貴方、もう資格取る必要ないよね！
と、言われました。
これ、びっくりしましたね
私、そう思われてるんだって。
勤め先のボスに聞いてみたら、資格は信用のようなものだから、貴方はもう信用あるからいいんじゃない？と言われました。
確かに、資格があるからいいかって言ったら、必要のない人もいたりします。
資格があるから実力があるのか？と、言い換えればわかりやすいですね。
ゆるっと継続していつのまにか
痛くなくなった
柔らかくなった
前より良くなった
そんな言葉が出てくるような貴方だけの処方箋が作れたら嬉しいですね
癒しの運動処方師☆パンダ美
しばらくぶりにブログ復活させました
エアロビクス・ヨガ・ピラティス・アクアビクスを教えてかれこれ25年経ちました
癒しの健康運動処方師☆パンダ美です
パンダ美にしたのは、
可愛い方がテンション上がるから
ダイエット報告やイベントの告知などを兼ねてブログを再構築することにしました
○コロナでだいぶフワッとしてしまった方
顔がちょっとフワッとしてしまった方
とにかく痩せたい方
何をやっても痩せない方
痩せる秘訣、痩せるコツなど、書いていこうと思います
よかったら読者登録よろしくお願いします🤲
せっかくなので明日からダイエットします✨今回は顔とお尻2センチ（敢えて苦手なところ
）
）乗っかりたい方、一緒に引き締めしましょう
楽しみにしててくださいね
癒しの健康運動処方師
パンダ美