痩せたーい！！
でも何をしていいのかわからない
って人は‼️
とりあえず歩くのを薦めているパンダ美🐼🎀です
わたしも歩きたい！！
〇〇するとか〇〇をするのを増やすとか
食事を見直すとか？？いえ、違います。
とりあえず体重計に乗りましょう❣️全てはここから
ここまでのウェイトは必要ないですけどね！
パンダ美の場合ですが、こないだ44キロ代になったのに…。
忙しくなって増えてました。45キロ代突入！！
カラダの歪みをとって44キロにしたいところです。
歪みまくりのパンダ美です🐼💦
働きすぎは毒ですよ☠️
筋トレは3セットが基本！
パンダ美
いつも言ってくれるお客様のお声
忘れないうちに書いておきます
ヨガ
気持ちよくって、体がフワーっとする！！
自分のクセがわかりました！だいぶ良くなってきた感じがします。
呼吸が深く入るようになりました。
今日も最高でした！
ダンス
お水の中でも汗が出てるのがわかる（アクアビクス）
頑張った感があります！
踊りやすく色々考えてくださってますよね！
先生の全身コーデの衣装が可愛い！！
年取らないね！若いーー！
歩き方変わった？？
などなどでした
こう考えると、外観を見られてますね！！
見られてるし、見本にされてると思って！！
より、精進します！
今年はお尻をアゲアゲします
いつもコメントありがとうございます！
励みになります！！
癒しの運動処方師☆
パンダ美🐼🎀
顔のたるみを楽にとる方法！！
自分で考えた体操は、それでもかなり効果的だった🩷
まずは、痩せる体操の時の画像です
顔の脂肪取りは、整形外科に行くと、60万から120万とられます。
目の下の窪みの悩みなんかは50万くらいでしょうか？
それらが劇的に改善されるかも？
どうなる？って気になる方はフォローしてくださいね🩷
癒しの運動処方師☆パンダ美
