みなさまお久しぶりです。
おうち生活楽しんでいらっしゃいますか？
中村晃子のオンラインヨガ
レッスンスタートいたします！！
Zoom を利用して行いますので、
パソコン、スマホがあれば自宅からご参加可能です。
なんと、素敵なプレゼントがつきました！
参加者の中から抽選で3名様に
アレルノンのセット
ヨーグルト2種と、米マヨ プレゼント！
協賛していただきました🙏✨✨✨
後日郵送となりまーす
こちらもお楽しみに
第1弾はこちら
5月4日、5日、6日
3日間 90分レッスンを１日3本 行います！
A 10：00～11：30 フローするヨガ
B 13：00～14：30 鍛えるヨガ
C 17：00～18：30 スキルを磨くヨガ
内容はヨガの経験が多少はある方、他のトレーニングなどされている方向けです
まったく運動していない方にはちょっときついかもしれません
特にCはヨガ経験者向けとなります。慣れていない方は朝のフローがおすすめです
3日でおなかスッキリ ボディメイクヨガ
【プログラム内容】
5月4日
A 1.朝のゆったりフローヨガ
B 2.ボディメイクヨガウエストシェイプ
C 3.後屈 バックベンド
5月5日
A 4.朝のディープフローヨガ
B 5.ボディメイクヨガバストヒップアップ
C 6.開脚 ヒップオープン
5月6日
A 7.朝のアクティブフローヨガ
B 8.ボディメイクヨガ美脚メイク
C 9.逆転 ヘッドスタンド
ハンドスタンド ピンチャ
【オンラインクラス参加費】
9本セット 9000円
3本セット 4000円
1本参加 1500円
システムにより手数料御負担いただきます
私のレッスンが初回の方はpaypayか
こちらMOSHからご予約お願いいたします。
お支払い方法は
📍PayPay
📍銀行振込（三井住友銀行）
📍カード決済（MOSH)
3つから基本的には事前振り込み、決済をお願いしますが、すでに面識のある方は連休後のお振込みもお受けしますので、後払いもお申し出ください。
各回9名までの少人数制
（午前のヨガのみ定員を超える日がございます。ご了承ください。）
枠が開いている場合は、好きなコマ3つ選べます。
毎朝1回ずつ3回参加、ある日1日3回参加など。
インスタ、FBからご案内しておりまして、
すでにご予約いただいています。
希望日がある方はお早目にお申込みくださいね。
お待ちしております。
お問い合わせもお気軽にどうぞ
akkoyogadance☆gmail.com