🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪
🔥床暖房完備♪
久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮
コロナ感染予防対策は
★コチラの記事の中から
↑詳細ご確認下さいませ
プラーナYOGAのAkikoです
本日5/8(月)お休み予定でしたが
☀️14:15〜15:30
🧘♀️アンチエイジングリラックスヨガ
行います◯
受講料 ¥1500
※60歳以上で¥200割引
今日からまた
1週間が始まりますね😊
みなさまはどんなGWでしたか？
4日(木)はGWイベント！
モーニングヨガを行いました
ご参加のみなさまありがとうございました💖
太陽礼拝を初めての方もいましたが
みなさん最後まで集中されていて
ポーズも丁寧に行っていました😉👍🏻
太陽礼拝は
チャタランガ→アップドッグ→ダウンドッグ
の動きを繰返しながら
他のポーズを入れて繋げて行う為
回数を重ねていくうちに
体がほぐれていくのが感じられます⤴︎
『最後に行ったダウンドッグで
背中の伸びる感じが
変わったのが分かった⤴︎』
と言っていた生徒さんの感想を聞いて
うんうんと
頷いていた生徒さんもいました☺️
朝行うと代謝も上がって
心身がほぐれ
“気”プラーナの巡りが良くなり
気持ちも前向きに⤴︎
行っている時に
柔軟になっていく感じなど
体の変化が感じられるのもまた
太陽礼拝の魅力の1つです✨
私もウォーミングアップでも
よく行っている太陽礼拝
これを機にウジャイ呼吸と一緒に
自己練習にも
続けてもらえたら嬉しいです🌈
通常レッスンで
太陽礼拝を行っているクラスは
↓
土曜🧘♀️プラーナヨガ
☀️9:00〜10:45
受講料 ¥2000
受講方法は
↓
月謝制では有りませんので
1回〜受講OK♪
※完全予約制
ご希望日とクラスをその都度選んで
受講される方のお名前も一緒に
ご予約下さい
ご予約後の受講で
受講時のお支払となります
(現金 or PayPay)
受講2回目より入会になりますので
1回目の受講後に入会するかどうか
選択できます
(1回目は受講料のみ)
🧘♀️５月スケジュール
