埼玉県久喜駅西口徒歩７分 
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初心者、体が固い、男性にもオススメ！
プラーナYOGA※女性専用クラス有ります
プラーナYOGAのA kikoです
昔から大好きな白ユリの花新年から嬉しいサプライズです
Yさん、ありがとうございます
2018年、イベントの元旦ヨガを始めに
今日、教室レッスンは初日でした
よく晴れたお天気だったお陰で
最後のシャーバアーサナを除いたレッスン中は
暖房をつけずに行うことが出来ました
が
まだまだ寒さ厳しい季節な為
昨日のお休みの日に
UNIQLOのヒートテック“超極暖”を購入して
今日、早速レッスンで着用しました
ヒートテックは薄いので
アウターに響かないのがよいですが
温かい感は少ない感じ
極暖は普通に温かいかな。
そして
新しく購入した超極暖は
1枚でも、室内では
しっかり温かさを感じることが出来
生地の厚みもある為
下着感は無く、見た目も十分
レッスン着として有り
と思いオススメです
(リピ決定
)
)ヨガを行う時の服装は
締付けの無い物を着用&素足
が基本です
今の寒い時期
動きと呼吸が入れば代謝が上がって
温まりますが
ヨガは冬でも素足な為
足元が1番冷える箇所
足元はレッグウォーマーや5本指ソックスなど
で防寒対策しましょう
(男性用レッグウォーマーも見かける様になりました
)
)ヨガは五感も養います
自分自身が見た目も着心地も良い
と感じる物を身に付けて
食事をしたりお風呂に入るのと同じ様に
ヨガを気持ちよく楽しんで下さいね
明日、5日(金)のクラスは
19:00〜20:10
ビューティーヨガS
ビューティーヨガS20:20〜21:30深眠リラックスヨガ
深眠リラックスヨガプラーナＹＯＧＡは月謝制ではありませんので
受講希望日をご予約で１回から受講出来ます
受講料 1500円
入会金 １０００円（受講２回目より）
ヨガマットレンタルは１００円
※お持ちでしたらご持参下さい
受講方法は
お電話orメールで
希望受講日、レッスン名、フルネームをお伝え下さい
お問合せ・ご予約は
(メール返信が1日経ってもない場合は
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解除orショートメールorお電話でお願いします)
090-6700-2726 Akikoまで*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
任せて安心！技術・美センス◎
妹のビューティーサロンは
（まつ毛エクステ、お肌再生グリーンピール）