埼玉県久喜駅西口徒歩7分
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※女性専用クラス有ります
プラーナYOGAのA kikoです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif)
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2018年、イベントの元旦ヨガを始めに
今日、教室レッスンは初日でした
よく晴れたお天気だったお陰で
最後のシャーバアーサナを除いたレッスン中は
暖房をつけずに行うことが出来ました
が
まだまだ寒さ厳しい季節な為
昨日のお休みの日に
UNIQLOのヒートテック“超極暖”を購入して
今日、早速レッスンで着用しました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/20540.gif)
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ヒートテックは薄いので
アウターに響かないのがよいですが
温かい感は少ない感じ
極暖は普通に温かいかな。
そして
新しく購入した超極暖は
1枚でも、室内では
しっかり温かさを感じることが出来
生地の厚みもある為
下着感は無く、見た目も十分![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/866963.gif)
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レッスン着として有り![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/1354918.gif)
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と思いオススメです
(リピ決定
)
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ヨガを行う時の服装は
締付けの無い物を着用&素足
が基本です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manamanaroom/1996350.gif)
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今の寒い時期
動きと呼吸が入れば代謝が上がって
温まりますが
ヨガは冬でも素足な為
足元が1番冷える箇所
足元はレッグウォーマーや5本指ソックスなど
で防寒対策しましょう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manamanaroom/1996350.gif)
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(男性用レッグウォーマーも見かける様になりました
)
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ヨガは五感も養います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xx/xxsakanaxx/100198.gif)
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自分自身が見た目も着心地も良い
と感じる物を身に付けて
食事をしたりお風呂に入るのと同じ様に
ヨガを気持ちよく楽しんで下さいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
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明日、5日(金)のクラスは
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19:00〜20:10
ビューティーヨガS
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20:20〜21:30
深眠リラックスヨガ
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プラーナYOGAは月謝制ではありませんので
受講希望日をご予約で1回から受講出来ます
受講料 1500円
入会金 1000円(受講2回目より)
ヨガマットレンタルは100円
※お持ちでしたらご持参下さい
受講方法は
お電話orメールで
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