埼玉県久喜駅西口徒歩７分
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初心者、体が固い、男性にもオススメ！プラーナＹＯＧＡ
※女性専用クラス有ります
（木・金）ビューティヨガ
プラーナＹＯＧＡのＡｋｉｋｏです
今日は満月です（８：０９～）
満月の日は、月が満ちることから
膨らむ吸収などの影響を受けやすく
むくみなどの症状が出る人もいるかも知れません
朝起きて
顔がパンパンに浮腫んでた
ことはありませんか
浮腫んで法令線もクッキリ
その上にお肉が乗って
ブルドッグのような顔になったことがあります
鏡に映った衝撃的な自分の顔に
どうにかしなくては
と考えていると
ライオンのポーズがあるじゃな～い
とすぐさま行うことに
ライオンのポーズは
の画像のように
の画像のようにおもいっきり舌を出しながら行うことで
フェイスラインを整え
タルミ解消や小顔など
の効果が得られます
早速、鏡でチェックしながら回数を重ねるうちに
口のまわりのタルミは取れて
法令線の上の弛んだお肉はスッキリと上がり
８回目くらいにはいつもの状態に戻ることが出来ました
舌の出し方が弱いと効きが甘いことに気が付いて
もう伸ばせないところまで
しっかり舌を出し切る
というポイントも掴みました
体は繋がっているので
舌を出す他にポイントは
行う姿勢も大切なのです
ライオンのポーズは
木曜ビューティヨガＳのクラスで行っています
２月の明日レッスンより
ＰＭ２：５０～４：００開始時間を１０分早く行うことにしました
このクラスは受講料変わらず
１レッスン １０００円
即効性があるライオンのポーズを
ポイントと一緒に行い
小顔でタルミのないフェイスラインを作りましょう
受講方法は
メールorお電話でのご予約制です
入会金1000円(受講2回目より)
ヨガマットレンタルは100円
※お持ちの方はご持参下さい
お問合せ•ご予約は
59prana.yoga@ezweb.ne.jp
090-6700-2726
Akikoまで
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任せて安心！技術・美センス◎
（マツエク、お肌再生グリーンピール）