埼玉県久喜駅西口徒歩７分 
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・初心者、体が固い、男性などにもオススメ！・ヨガ教室
プラーナＹＯＧＡのＡｋｉｋｏです
先月１８日（火）は午前は
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夜はプラーナＹＯＧＡ教室の生徒さん達と
で貸切させて頂き、食事会を行いました
こちらのお食事は動物性の物を使わず
野菜類を中心としたアレルギーの方にも優しく
美味しくヘルシーで
店内は木のぬくもりで溢れる
癒し空間となっています
お料理はこんな感じです
前菜もありましたが食べてしまったので画像は無しです
今回は１３人の生徒さん達が集まって下さいました
前回と同じく食事をしながら
陰陽五行説で“気の性質”をチェック
してもらい改善法として役立て頂けたらと
プチイベント的に行ってみました
※陰陽五行説とは
古代中国で成立した自然哲学の基礎概念。
気の性質は、食べ物の好みや感情などから
ウィークポイントを知ることが出来ます
自分の持っている性質を知ることによって
食べ物やヨガのポーズからも改善が出来るのです
ヨガを毎日行っていても環境や感情によって
呼吸は変化します
変化するからこそヨガで呼吸の調整から
気持ちをリセットすることは大切だと感じています
心と体は繋がっているので
体が健康でも心にストレスをかかえていると
体にも影響が出てきます
ストレスを感じたら呼吸の調整
ヨガで毎回リセットしましょう！
ストレスの問題自体は無くならないかもしれませんが
呼吸で調整された思考はプラス思考へ変わり
そこからまた解決への糸口が見つかるかもしれません
体には優しく美味しい栄養を
心へは楽しい会話で栄養を
プラーナＹＯＧＡ食事会は定期的に行っていきますので
ヨガと一緒に楽しい時間でストレスフリーに
やさいcafeびーんずさんの入り口近くへ
メッセージボードがあります
今回プラーナＹＯＧＡのポスターを貼らせて頂きましたが
肝心な住所を載せるのを忘れてしまいました
久喜プラーナＹＯＧＡ教室
場所：ムラヤマカルチャーホール
（埼玉県久喜市久喜中央1丁目9 - 14 ）
久喜駅より徒歩７分７月スケジュールコチラ
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お問合わせ・ご予約
090-6700-2726
Akikoまで
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