埼玉県久喜駅西口徒歩７分
・初心者、体が固い、男性などにもオススメ！・ヨガ教室
クリックで道案内へ
プラーナYOGAのAkikoです
最近ラベンダーで作った物を頂いています
自分ではなかなか作れないので感激です
写真に撮ったのでみなさまもご覧下さい
SaraswatiヨガサークルのMさんが作ったものです
中身が見える袋にラベンダーを入れたもの
リボンテープで編んだもの
母の友達が作ったものです
ハートの中にラベンダーを入れた袋が入っています
紐がついているので観葉植物にぶら下げてみました
どちらもラベンダーのよい香りがして癒されます
ラベンダーの効能は
安眠効果、リラックス効果、血圧を下げる効果などです
香りも長持ちするんです
リラックスすると自然と呼吸が深まります
よい香りを嗅いで美しいものを見て、美しい音楽を聴き
自然な食べ物を味わい、お気に入りの服を身につけることは
五感の刺激に繋がります
リラックスすると体もほぐれやすくなります
夜は副交感神経（リラックスの方）が高まりやすく
呼吸は吐く息の方が深めやすくなりますので
疲れを取り除くには夜に行うヨガもオススメです
週末は１週間がんばった心と体に
呼吸のリラックスの時間、ヨガで癒しましょう
７月
次回の
初心者クラスは３０日（月）PM７：３０～９：３０
８月
午前の初心者クラスは５日（日）AM１０：００～１２：００
場所： ムラヤマカルチャーホール
受講料： １５００円
プラーナYOGAは月謝制ではありませんので
希望の日時をご予約で受講出来ます
久喜のプラーナYOGA【ヨガ教室】
お問合せ・ご予約は
090-6700-2726 Akikoまで
出張ヨガ
詳細はコチラから
美容姉妹ブログ
美眉、美まつ毛、美しい目元画像が沢山見れます