プラーナＹＯＧＡのＡｋｉｋｏです
昨日はＳａｒａｓｗａｔｉヨガサークルの出張の後
ランチにタイ料理を食べました
日本で食べたタイ料理で１番美味しく感激しました！
かなりオススメなのでリンクを貼っておきますね
場所は渋谷駅東口側です
美味しいものを食べると幸せな気持ちになりますね
レモングラスのハーブティも注文してみました
レモンではありませんので
香りはレモンでも酸味はなく飲みやすいです
レモングラスの効能は
・消化機能を助け、疲労回復
明日は七草の節句の日です
七草粥を食べると１年無事に過ごすことが出来るといわれています
せり、なずな、ごぎょう、はこべ、たびらこ、すずな、だいこん
お正月に食べ過ぎてしまった胃腸を休ませる
という理由もあるからです
明日に限らず胃腸の調子がイマイチなときは
お粥やレモングラスのハーブティなど上手に取り入れて
ヨガで呼吸からデトックス
美味しく（飲食）、気持ちよく（ヨガ）は
健康が続く秘訣です！
ヨガは空腹時で行うのが理想的ですが
食後でもＯＫなポーズがあります
今夜のリラックスヨガでも行う予定ですので
次回にご紹介しますね
プラーナYOGA
場所・予約はコチラ
※レッスンは月・水・金
出張ヨガ
詳細はコチラから
美容姉妹ブログ
美眉、美まつ毛、美しい目元画像が沢山見れます
にほんブログ村
いつも応援クリックありがとうございます