プラーナＹＯＧＡのＡｋｉｋｏです
昨日は夜、（株）ハウジングセンターさいたま 様へ出張ヨガでした
ご依頼下さったＳさんは、オープンなハートな方で同じく事務員の方も
とても話かけやすい雰囲気を持った方でレッスンもやりやすかったです
Ｓさんは体が固いのを気にされているのと
病院で肺年齢が実年齢よりかなり高く言われて
タバコを止めて１ヶ月になるそうです
ヨガは呼吸法なので肺の機能も働かせるので
禁煙とヨガを合わせて行えば更に改善されると思います
体の固さは確かに男性なので多少は気になるところですが
ヨガを初めてされるとお聞きしていましたが
呼吸は肺年齢が全く気にならないほど、落ち着いて行っていました
事務員の方も呼吸
最初の方は何度もアクビをされていましたが
仕事後でお疲れだったのでしょうか？
リラックスされていたと受け止めますね（←ポジティブ
）
レッスンが終わって一言
『膝の間が開くようになった！』とおっしゃっていました
股関節や腰まわりが調整されたのだと思います
小さな体の変化でも気がつくこと、体を感じることがヨガです
初回からしっかりとヨガ（変化を感じる）を体感されていて今後が楽しみです
体の固い人ほど変化が分かりやすいので
今後もマイペースでつづけて頂ければと思います
呼吸が変われば身体も変わる！
他にも『７５分でマッサージよりも安いしイイよね！』
ともおっしゃって頂きました
人から受けるマッサージも気持ちがよいですが
呼吸とポーズで受ける刺激も気持ちがよいですよ
ヨガは自分で出来る呼吸のマッサージです
Ｓさん曰く、
『やろうと思ったときに始めなければきっとやらないだろう
もし、今回の予約が数週間先だったらやらなかったと思う』
そう言って頂き、これもご縁だと感じました
“気”持ちがなければ続きませんし効果も出ません
やりたいと思ったときが始め時です！
の詳細は
（レッスンは月・水・金の週３回からお好きな曜日でご予約を
美眉、美まつ毛、美しさのこだわりは
IriＳ