プラーナYOGAのAkikoです
Saraswatiヨガサークルの画像を２週連続
します
参加された方は自分のアーサナチェック
してみて下さいね
トリコアーサナ（三角体側伸ばし）
１２月９日
１２月１６日
プラサリ-タ・パードッターナ・ アーサナ（立位開脚前屈）
１２月９日
１２月１６日
１２月１６日
トリコアーサナ（三角のポーズ）
１２月１６日
ハヌマーンアーサナ（猿王）
１２月１６日
１６日はSaraswatiヨガサークルのレッスン
１０回目を迎えることが出来ました
よい方達と廻り会えてとても感謝しています
アシュタンガヨガのインストラクターAさんもご参加頂き
ございました
Aさんは、柔軟性がありパワフルな動きだと感じました
現在、理学療法士の学校へ通っているそうで将来が楽しみな方です
Saraswatiヨガサークルのみなさま
来週は画像のアーサナのチェックポイントをおさらいしながら
行う予定です
今年最後のレッスン、プチイベントも兼ねて行いますので
素敵なX’masイブになりますように
プラーナYOGA
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