プラーナYOGAのAkikoです
もうすぐ１０月も終わりですね
明日、朝からかなり冷えるそうなので薄着の方は
服装チェンジのご準備を
久喜のプラーナYOGA、１１月の予定が出ました
月曜エナジーボディクラスは月２回づつ
午前
と夜
のレッスンに分かれていましたが
好評につき夜クラスを毎週行うことにしました！
午前クラスは２回しか場所が使えないため
今後も月２回になりますが、他の曜日で昼間のクラスを考えていますので
希望の曜日や時間がありましたらご意見お待ちしております
【場所】
ムラヤマカルチャーホール （久喜駅から徒歩７分）
【スケジュール】
月曜エナジーボディ
AM１０：３０～１２：００（月２回） 眠っている体の機能を呼び覚まし
PM１９：３０～２１：００
身体の安定感は下半身から鍛えましょう！ エネルギーバランスを整えます
水曜デトックス
PM１９：３０～２１：００ 汗を出したい方、ダイエット効果、
太陽礼拝の入った動きのある内容です！
体の毒素を出してスッキリさせます
金曜リラックス
PM２０：００～２１：３０ 体の凝りや詰り、歪みを取り除いて
オススメ！じっくり体の刺激を味わえます！
筋肉疲労や内臓の調子を整えたい方は是非！ ゆったり呼吸を廻らせ全身リラックスさせます
【受講料】
１レッスン ９０分 １０００円
マットレンタル １００円
※１万円札はご遠慮ください
なるべくお釣のない様にご協力お願いします
【ご予約方法】
メールか
お電話で
・ お名前 ・ 希望曜日 を伝えてご予約下さい
※一緒に参加する方がいれば、その方のお名前も
受講希望日１週間前から
前日夕方５時まで ご予約受付です
ご予約制ですので最低人数に未たない場合
申し訳ありませんがお休みとなります
なるべくお早めにご予約お願い致します
お休みの場合は、お申込み頂いていた方には前日にご連絡致します
※当日参加希望の方は、レッスン開始時間１時間前までにご連絡ください
090-6700-2726
※お電話での受付は夜１０時までです
【持ち物】
ヨガマット（レンタル有）、タオル、お水（必要な方は）
明日は水曜デトックスクラスです
最近、汗を出していない方は溜まった毒素を出してスッキリしましょう
すぐそばにヨーカ堂もありますので
帰りにお買い物も出来て便利です
みなさまのご参加、心よりお待ちしています
出張ヨガ
スケジュール
レベルが違う方同士でも安心です
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