プラーナYOGAのAkikoです
昨日は久しぶりにお会い出来た方がいて
うれしい１日になりました
加須にお住まいのお友達同士で来ている方が
今回もまた
ヨガ初めてのお友達を誘って
来てくださいました
（毎回ありがとうございます
）
昼間のヨガのレッスンでは
先月の新月に
初参加のカップルがまた来てくれました
相変わらずの仲良しさんです
夜のプラーナヨガのレッスンでは
最近お休みしていたMさん
いつも休まない方だったので
体調でも崩したのかと心配していましたが
イタリア旅行されていた
とのことで安心しました
リフレッシュされたご様子で
笑顔が見れてよかったです
以前にもヨガの効果を実感している
と報告を受けて
記事に書かせて頂きましたが
関連記事は
コチラ
また新たな効果を報告頂きました
ヨガをやるときは
SPAと一緒に利用するそうです
デトックス効果が高まったお陰で
『今年は
顔に吹き出物が出なくなった！』
とおっっしゃっていました
体の効果もですが
肌の調子も上がってさらに
磨きがかかっているご様子です
お顔に吹き出物で悩んでいる方は
薬をつけて直すより
体の中を整えた方が
再発もしにくい
ですよ
お顔に出来る吹き出物は
内蔵の不調のサインです
吹き出物の出る場所によって
内臓の弱っている箇所
の目安になりますので
対処法と合わせて
↓参考になさってみてください↓
額、口まわり 胃腸
（胃の粘膜の炎症の可能性。刺激物を避ける）
目元まわり 肝臓、腎臓
（疲労。よく休むことが必要）
耳まわり 腎臓
（腎臓の弱りで水分過多。不摂生を避ける）
鼻 呼吸器系、肺、大腸
（気管支の弱り、便秘に注意。腹式呼吸を行う）
頬 大腸、肺
（過食、便秘に注意。食物繊維を摂る）
これにヨガを合わせていけば
吹き出物の改善だけでなく
内臓を整えるので
吹き出物の出来ない肌に
生まれ変わります
肌トラブルに悩んでいる方は
ヨガで改善を