🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪
🔥床暖房完備♪
久喜🧘♀️プラーナYOGA🧘♀️鷲宮
コロナ感染予防対策は
★コチラの記事の中から
↑詳細ご確認下さいませ
プラーナYOGAのAkikoです
今週のスケジュール一部変更🙏
【5月の3週目】
↓
14日(木)
10:20~11:45🧘バランスヨガ
有ります⭕️
※来週と交換→21日(木)10:20~お休み✖
15日(金)
PMクラス、夜クラス
お休み❌️
※来週と交換→22日(金)15:00~レッスン有り⭕️
16日(土)
スタジオお休み
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
GWも終わって休み明けはまだ
生活リズムが本調子でない人もいるのでは?
生活習慣を整えるのにオススメなのは
“朝ヨガ”
がとくにオススメ!
今日はスタジオがお休みなので
実家の家族とランチで出かける予定があり
朝起きて太陽礼拝を行いました
朝ヨガをすると、頭も体も目覚めて
気が巡って代謝や消化も良くなるので
今日はたくさん食べたいので
しっかり3セット✨️✨️✨️
そういえば
先日、4ヶ月振りの生徒さんを見て
痩せて(元々細い方てすが)
柔軟性も上がっていたので
他でヨガに通っているのですか?
と聞いたら
『毎日じゃないけど朝に太陽礼拝を行っている』
と言っていました👍️
何もしなければ
体や柔軟性は衰えるはずなのに
キープ、それ以上なのは
続けているからだとあらためて
その生徒さんを見て感じました😌
朝 と 太陽礼拝
↑
この組合せが生活習慣改善や
美容と健康に良いので
改善したいと思っているなら
朝1番のヨガを
生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?😊
プラーナYOGAの朝ヨガは
日・火・金の週3回🧘🧘🧘
AM6:00のクラスで
太陽礼拝を
🔰初心者向けに優しくしたものを行っています
AM6:00☀️朝ヨガ
受講料 ¥1500
🪷日・祝日・朝6時のお得プラン
と、ブログを書いているうちに
お店に到着🚶♀️

新大久保の韓国料理屋さん
“くるむ”
11時の開店前に着いても
既に行列でもうすぐ1時間経ちそう😂
とゆうことで
食レポのつづきは次回へ
スタジオレッスンは
【久喜プラーナYOGA】
📍アクセス
🪷システム・料金
入会金割引キャンペーン中!
入会金¥3300 →¥2500
※6月末まで
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プラーナYOGA
📩yoga.59prana@gmail.com
☎09067002726 Akikoまで