★ 人生初のNY！プチ滞在記④★

🔰初心者、固い人、男性にもオススメ♪ 

🔥床暖房完備♪

久喜🧘‍♀️プラーナYOGA🧘‍♀️鷲宮

コロナ感染予防対策は

★コチラの記事の中から

↑詳細ご確認下さいませ

プラーナYOGAのAkikoです

NY滞在4日目、先週の日曜日は、

SUMMIT One Vanderbilt

(サミット ワン　ヴァンダービルト)

の展望台をメインに朝から出かけました🚶

予約した時間まで少し時間があるので

まずは近くのBryant Parkへ

1912年に建てられた

ジョセフィン・ショー・ローウェル記念噴水

市内で初めて女性に捧げられた

公共モニュメントだそう

NYはアートの街

ゴミ箱も洒落ていますね😊

いつも様々なイベントが行われるそう

この日はチェスの大会が開かれていました♟️

公園の隣は

ニューヨーク公共図書館があります

両端のライオンの像が

Patience（忍耐）

Fortitude（不屈の精神）

を表しているのだそう

天井まで美しい階段を昇っていくと

館内は隅々まで美しく

廊下も素敵でどこを見ても素敵♡

展示品を撮っていると

キリがなさそうだったので

興味がある人は是非♡

無料なので行ってみてね

図書館も見終わった頃には

展望台の予約の時間が迫ってきたので

メインのサミットへ向かうことに🚶

SUMMIT 到着！

床が鏡なので傷がつかないように

シューズカバーがあるので必ず着用します

昼間は太陽が反射してとても眩しいので

サングラス必須ですが

白縁のサングラスが

シューズカバーの側にあったので

もしかしたらそちらも無料で貸出し

だったのかも？

手首にQRカード付きのリストバンドを着用

自分の情報が入っているみたい

エレベーターで一気に91階まで

宇宙のような効果音とともに上がっていきます⤴︎

Transcendence（超越）　

前面鏡なので昼間は眩しかったので

外の景色を撮ることにしました📷

真ん中にクライスラー

アールデコ式の優雅なビル

その向こうにハドソン川が流れています

床も鏡貼りなのでスカートは絶対NG🙅‍♀️

本当に下から映ります🫣

REFLECT（反映）は、草間彌生のアート

Affinity（親和性）バルーン空間

LEVITATION（レビテーション）前面ガラスBOX

Unity（統合）雲の中にいるような

気がつくとあっとゆう間に

1時間半が過ぎていて

楽しい時間を過ごしました♪

次にNYを訪れる時はSUMMITは

夜景の時間に来たいと思います☆彡

★人生初のNY！プチ滞在記③★

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プラーナYOGAのAkikoです

先週の土曜日、NY滞在3日目は

ウォール街の方へ観光へ

🛥️フェリーに乗って

自由の女神🗽と

ブルックリンブリッジ

を見ることが出来ました♪♪

実はこのフェリーは

ここだけの話、

無料で乗れるんです🤫

このフェリーの白い色の

他の色にヒント💡

正解はIKEAの舟でした

IKEAへお買物する人の為

往復している舟です

観光用ではない為、

自由の女神は

遠くの方に見える感じでした😅

(画像は拡大して撮ったもの)

近くで見たい人や

女神像のある島に上陸したい人は

専用のフェリーに乗った方がよいです

妹夫婦はNYに住んでいるので

住んでる人ならではの

ラッキー情報で見ることが出来ました♪

この後、

Wall Street

One World Trade Center

周辺などを観光してから

(観光スポットはInstagramへ)

BROOKFIELD PLACE

でブレイクタイム🍹

↑

本物の生姜が入っている

🫚ジンジャーエール

喉が乾いてる時に飲むと最高に美味しい😆

この場所で声を出すと

自分の声が耳元で聞こえる

不思議空間です↓

気持ちがよくて

NYでお気に入りの場所の

1つになりました😊💕

この後、一旦部屋に戻ってから

🌙夜の美術館へ

(3万歩近く歩いたのも頷けます)笑

★久喜プラーナYOGA9月スケジュール★

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プラーナYOGAのAkikoです

もうすぐ9月になりますが

もう少しだけ🇺🇸NYに滞在予定です🙏

こっちに来てから1週間経ちましたが

1日20000歩は歩かないと

歩いた気がしなくなりました(笑)

ヨガもウォーキングも有酸素なので

歩くことは自分に合っている

と実感出来てよかったです😊

とゆうことで

NYへ来て歩く習慣が定着しつつあります⤴︎

さて、9月のスケジュールですが

第2週の9日(月)から

スタジオレッスン再開予定なので

みなさまどうぞ宜しくお願い致します🙌🏻

【朝・昼間のクラス】

日曜AM🔰プラーナヨガ

☀️8:30〜9:50 (15日、22日)

日曜PM🔰プラーナヨガ

☀️13:30〜15:00 (15日、22日、29日)

月曜🧘‍♀️アンチエイジングリラックスヨガ

☀️14:15〜15:30 (9日、30日)

火曜🧘‍♀️柔軟ボディヨガ

☀️10:15〜11:40 

水曜🧘‍♀️アンチエイジングヨガ

☀️9:00〜10:20

水曜🧘‍♀️陰陽ヨガ

☀️14:30〜15:40

(陽ヨガ・11日、25日)

(陰ヨガ・18日)

木曜🧘‍♀️コアバランスヨガ

☀️10:30〜11:55 (19日)

木曜🍉夏ヨガ

☀️15:15〜16:30 

土曜🧘‍♀️プラーナヨガ

☀️9:00〜10:50

土曜🧘‍♀️メンズヨガ (14日、21日)

☀️15:30〜16:45

【夜のクラス】

月曜🧘‍♀️コアバランスヨガ

🌙19:15〜20:40 (9日、23日、30日)

火曜🧘‍♀️柔軟ボディヨガ

🌙19:15〜20:40

水曜🧘‍♀️後屈系ヨガ

🌙19:15〜20:45

木曜🍉夏ヨガ

🌙19:30〜20:45

金曜🧘‍♀️デトックスヨガ

🌙19:30〜20:45 (20日)

金曜🧘‍♀️リセットヨガ＋キャンドル瞑想

🌙19:30〜20:45 (13日)

祝日🎌敬老の日は

16日(月)13:30〜15:00

イベント予定です！

※詳細は後ほど

スタジオのお休みは

27日(金)

9月の1週目はお休みになる為、

平日フリーパス(1ヶ月受講し放題プラン)

通常料金より¥1000割引になります

☀️昼間のフリーパス(月〜木)

¥13000 → ¥12000

🌙夜のフリーパス(月・火・水・金)

¥14000 → ¥13000

フリーパスの特典は

フリーパス以外の対象外のクラスが

昼間のフリーパスなら

夜クラスや土日のクラスが

フリーパス月は

1レッスン¥500で受講が出来ます👆🏻

他にも、専用ロッカー有り

ヨガマットをお預かり

誕生日月に当たると更に¥1000割引

でご利用頂けます♪

フリーパスにすると頻度が高くなるので

呼吸法の定着やポーズも

柔軟性、上達の近道にもなり

ヨガが習慣化され易くなる為

体質改善や身体の不調など

早く気づいてケア出来るようになります✨

たまに行うヨガは

気持ちはスッキリしてリセットになりますが

ふだん使っていない体の場所に

筋肉痛がハッキリ出るので

(先日、体調崩して経験済み)笑

続けて行っている方が

筋肉痛もキツくなりにくくなりますよ😆

🧘‍♀️受講方法は

↓

『★スタジオレッスンの受講方法について(4つ)★』

月謝制では有りませんので

1回〜受講OK♪

※完全予約制

ご希望日とクラスをその都度選んで

受講される方のお名前も一緒に

ご予約下さい

ご予約後の受講で

受講時のお支払となります

 (現金　or  PayPay)

受講2回目より入会になりますので

1回目の受講後に入会するかどうか

選択できます

(1回目は受講料のみ)

🧘‍♀️システム&受講料&クラスについて

『★システム＆受講料&クラスについて★』

4週間コースで効果も実感し易い✨

🧘パーソナルヨガ

『★8月よりパーソナルヨガは新システムになりました★』

🧘2人〜グループレッスン

『★ご夫婦同士やサークルなど(2名〜グループレッスン)★』

🧘‍♀️出張ヨガ

『★出張ヨガ(交通費込)久喜市内は割引料金で♪★』