今日のタイトルは
ふくらはぎを鍛えて血行アップ
今日は、北谷スポーツセンターでの火曜日のいきいきヨーガの日でした。
生徒さんからとくダネで、ふくらはぎがいいってよーとのお話があったので、ふくらはぎのマッサージからレッスン進めていきましたよ。マッサージだけでも少しポカポカする感じみなさん感じて頂けたと思います！
そのレッスンの様子をブログに綴っておりますので、是非ともご覧ください
やっぱりヨガって楽しいでーす
本文は、こちらからご覧くださーい
大城まどかてぃーだブログ
ブログ更新しましたーふくらはぎを鍛えて血行アップ
ふくらはぎを鍛えて血行アップ