GW特別レッスンで
新しい【よくばり4体験レッスン】
を開催しました！
余談ですが
私、洗剤のTV-CM 菊池風磨くんの
「いいとこどり‼️」が大好きです🥰
かわいくてニンマリしちゃいますー笑
スタジオでもいいとこどり🩷
しちゃおうということで
4つのクラスを70分で一気に
体験しちゃいました！
内容としては
①まずはウォームUPと呼吸法練習
②ヨガホイール15分
胸を開き背中コロコロマッサージ
自分の背中じゃないみたいなスッキリ感🩷
③顔ヨガ15分
表情筋の筋トレ＆ストレッチ
お顔をキュッとリフトUP、素敵な笑顔に🧡
④筋膜リリース15分
凝り固まっている筋肉をほぐし
むくみ解消、身体ポカポカすっきり💚
⑤低空エアリアルヨガ15分
布に体を引っ張ったりリンパ刺激したり
体スッキリ〜身長がのびた感じ💜
⑥ハンモックで寝落ちタイム
頑張った後の極上の癒し
うとうと遠い世界に🚀いっちゃてOK！
という中身濃厚な70分‼️
⭐️参加者さまの声
20代Aさん
「いろいろ道具を使って、公園で遊んでいるみたいでした🤭エアリアルヨガまたやりたいです♪」
50代Sさん
「ヨガホイールが気になっていたんです！背中がすごく気持ちよかったですー♪」
30代Mさん
「すっごく贅沢なクラスですよね〜！楽しかったです〜♪」
40代Hさん
「筋膜リリースをやってる時はすごく痛かったんだけど、今はなんかスッキリポカポカしています♪」
40代Mさん
「ヨガホイールは道具が硬いイメージで、興味はあったけどちょっとどうだろ？っていう感じだったけど、めちゃくちゃ気に入りました！胸を開くって気持ちがいいですねー♪買いたいかもー！」
40代Yさん
「顔ヨガが、簡単そうで難しかった。家でも復習してみようと思いました！」
皆さま
GWに大人の遊びを満喫できたようで
良かったですー🌸
レッスン後のスッキリとした
笑顔が眩しかったです！
私もレッスン後の
身体のスッキリ感✨や
頭の中の静寂✨
心の安定✨
なんとも言えない幸せ✨
をかみしめました♪
身体動かすって最幸ですー🌈
今回予定が合わなかったは
またの開催を楽しみにしててくださいね！
またやります♪
ヨガスタジオマイストラーダ
松原静香