武蔵小金井クラスも開催しました♪
はじめましてのママさん
勇気を出して参加してくださり
ありがとうございました
今回は沢山話したね♪
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ママＬＩＦＥ
心も体もゆるめて
家族も自分もバランスよく大切にしたいママへ
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ヨガ講師＆腸セラピスト
ヨガビッテの
ayumiです
提供中のメニュー
✅パーソナルヨガ（オンラインor出張）
✅ママの気持ちセッション
✅腸のおはなし＆セルフケア講座
詳細はこちら
1月のリアル産後ヨガ教室
【コロナ対策のため
レッスン時間が短く変更になりました】
2/4、2/18、3/11、3/25(金)
10：30～11：30 武蔵小金井クラス
詳細はこちら
私の自己紹介です→★
開催しました武蔵小金井クラス♪
武蔵境クラスから引き続き
武蔵小金井クラス
初めましてママさん2組とベビちゃん
（5か月と6か月ベビ
）
ご参加いただきありがとうございました
今回は
足先からほぐして
途中でベビが泣いて
そして骨盤底筋のお話
ヨガしてまた泣いて、
お尻歩き
など、
とにかく、たくさんの事をしたレッスンでした
何かしながら話して、
話して、話して
「沢山ママ一年生を頑張ってきたんだな。」
ってお話を聞いてて感じました
カラダももちろん物理的に
固くなりますが
心が頑張ってる時は
体を無意識に固めてしまったり
力を入れてしまったりするんです
だからこそ
ヨガして呼吸して
毎日1分でもいいから
ご自身を見つめる時間や
誰かにお願いして
頑張らない時間を意図的に作ってねって
お伝えしています。
ママは頑張っちゃうんです
特に第一子
だからこそ意識して
「頑張らない」時間を
そして
吐き出せる場所を見つけてほしいです
それが私のクラスでもいいし
他の習い事でもいいと思います
／
だってもう頑張ってるから
＼
感想をいただきました♪
ご参加いただきありがとうございました
とてもやさしい会になりました♪
はじめの自分の気持ちを知るワークでも
ワクワクしててくださったから
嬉しいです♪
ぜひベビも大切だけど
同じくらい
自分の気持ちも大切に
ご参加いただきありがとうございました
2月3月のスケジュール
ママの心とカラダを緩めるヨガ
日時
【コロナ対策のため
レッスン時間が短く変更になりました】
2/4（金）10：30～11：30 武蔵小金井クラス
2/18（金）10：30～11：30 武蔵小金井クラス
3/11（金）10：30～11：30 武蔵小金井クラス
3/25（金）10：30～11：30 武蔵小金井クラス
場所
武蔵小金井クラス
ＪＲ中央線「武蔵小金井駅」南口駅前
宮地楽器ホール地下1階和室
武蔵境クラス（検討中）
JR中央線「武蔵境」駅徒歩2分
スタジオD-Base
ビルの３階
階段しかないので抱っこ紐がおススメです
対象
生後2か月～目安1歳半（ヨチヨチ歩きのベビーまで）
ママのお一人参加も歓迎です♪
定員
4～5組
参加費
￥2000
キャンセルポリシー
当日～キャンセル100％徴収
その変わりオンラインZOOMを使って個別
サポートあり
コロナ対策のため必ず
マスク着用でお願い致します🤲
お申込み
こちら のお申し込みフォーム
もしくは
Yogabitteの公式LINEより
✓お名前
✓「(希望の日時) 産後ヨガ希望」
メッセージを送ってください
（１対1のメッセージになりますので
他の方には見えませんので安心してください）
↓↓↓↓
もしくはID
@kcx5611n で検索♪
ピンっと来た方はぜひ
お会いできる事楽しみにしています
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