いよいよ始めます！
リアル産後ヨガクラス
詳しい詳細をまとめました
今からドキドキワクワクです💓
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ママLIFE
心も体もゆるめて
家族も自分もバランスよく大切にしたいママへ
＼
ヨガ講師＆腸セラピスト
ヨガビッテの
ayumiです
提供中のメニュー
ママの心とカラダをゆるめる産後ヨガ！開催します♡
コロナ渦の中での子育て。
いろんな形があったと思います
リモートで旦那さんが家にいたり
友達とオンラインで話したり
はたまた引きこもらないといけなくて
余計に孤独を感じたり。
その時その時で
時代の当たり前は変わりますが、
私が子育てをする中で
一番大切だと思ったこと
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人と話すこと
心や体をゆるめる事
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ママの心がそのまま子育てに
影響すると思っています
だから、そんなママがゆるめる時間を作りたい
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だから開催します✨
リアル産後ヨガクラス💓
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詳細は一番最後に書いてあります
心もカラダも一緒にヨガやお話して
ゆるめてスッキリして
自分らしい子育てをしていきましょう
そうそう、一番大切な事
ベビーが泣いても大丈夫なレッスンです
安心して下さいね
こんな人におすすめ
産後体を動かせてない人
カラダもほぐしてスッキリしたい人
子育てについて気軽に話したい人
ママ友作りたい人
お家でこもりっきりに疲れてしまった人
ヨガも人と話すことも好きな人
外に出る目的が欲しい人
子育てを楽しみたい人
産後の期間を楽しみたい人
産後の知識をつけたい人
受けるとこうなります
終わった後には
カラダすっきり
心もすっきり
優しい気持ちになれます
姿勢も気を付けるようになります
笑顔が増えます
レッスン内容
体をほぐすヨガ
ストレッチ
骨盤底筋エクササイズ
簡単なベビーヨガ
ベビーとのふれあい遊び
他のママとのコミュニケーション
自分深堀ワーク
など、、、、。
その時の状況で
臨機応変に変わっていきます
終わった後はママ達みんなが
とびきりの笑顔になってもらえるレッスンを
目指しています
Yogabitteのヨガレッスンは
ほぼ皆さん、はじめましての方にお越しいただいてます
お一人でも安心してお越しください
ママの心とカラダを緩めるヨガ
日時
武蔵小金井クラス
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武蔵境クラスは検討中です
場所
武蔵小金井クラス
ＪＲ中央線「武蔵小金井駅」南口駅前
宮地楽器ホール地下1階和室
武蔵境クラス（開催検討中）
JR中央線「武蔵境」駅徒歩2分
スタジオD-Base
ビルの３階
階段しかないので抱っこ紐がおススメです
対象
生後2か月～目安1歳半（ヨチヨチ歩きのベビーまで）
定員
4～5組
参加費
￥2000
↓
コロナ期間モニター価格
￥1200
キャンセルポリシー
当日～キャンセル100％徴収
その変わりオンラインZOOMを使って個別
サポートあり
お申込み
こちら のお申し込みフォーム
もしくは
Yogabitteの公式LINEより
✓お名前
✓「(希望の日時) 産後ヨガ希望」
メッセージを送ってください
（１対1のメッセージになりますので
他の方には見えませんので安心してください）
それでは、今から募集開始です
沢山のママとベビーにお会いできる事楽しみにしています
ヨガビッテ
ayumi
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【三鷹、小金井、ママヨガ教室】
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