参加してくれたママさんが
たまに
帰り際にお話してると
泣いてしまう事があります
良いとか悪いとかではなくて
私はそんな時とても嬉しいんです
私自身が人前で泣く事が
出来なかったから
まだまだ産後鬱っぽかった時代の私
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ママでも自分の人生をココロから
楽しみたいあなたへ
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【三鷹・武蔵境・国分寺】
子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰
お家腸セラピーサロンしています
3児のママヨガインストラクター &
beauty腸セラピスト®の
ayumiです
2月のヨガレッスンも予約で埋まってきました
ぜひスケジュールチェックしてみてください♪
ママも泣いても大丈夫
ベビーが泣くのは
当たり前‼️
っと多くの人は当たり前に認識している事
だと思います。
子供は素直だから、
今この瞬間の感情を出してくれる
これヤダ
これ良い
これやりたい
これ食べたい
本能のまま生きてても
いろんな人に
赤ちゃんだからかわいいね
っとそれで終わりますね
いや、たまに
イライラしてる人とかに
うるさいなー！っとか言われちゃう事もあるけど
でもママは
ベビーのお世話で
これやらなくちゃ
あれやらなくちゃ
泣かさないようにしなくちゃ
家もきれいに
ご飯も美味しいものを
離乳食も
今まで、
自分の事なら何となくで良かったけど
いろんな人に
「赤ちゃんのために」
食べなさい
寝なさい
笑顔でいてね
良い環境を作ってあげてね
いろんな制限？
しっかりしなくちゃ
赤ちゃんのためにやらなくちゃ
頑張らなくちゃ
っと周りの人が無意識に
プレッシャーを
かけてくる事があります。
言われてる事も
無意識すぎてわからないのだけど、
やる事が当たり前になって
お母さんとして生きていくために
自分の素直な感情に
これまた無意識に
蓋をしてしまう事が
私の体験として多かったです。
だから、
レッスンに来て
ゆっくり呼吸して
短時間でも
自分の内側に
気づくと
感情が溢れてしまう事があります。
でもそれってとっても良い事だと思います
素直な感情をが
溢れ出ただけ
泣くって、
デトックスだし
スッキリするし
感情が動くと
リスタートしやすくなるから
スッキリしたら
また前を向いて行きましょう
喜怒哀楽
どの感情も大切だから
レッスンでは
喜、楽
を沢山提供したいけど
ベビーが泣いたり、
動き回ったりして
きっと
怒、哀
が出てきちゃ事もあります。
それはそれで🆗
レッスンでは
ママ達のココロがギュッと
ならないように
自由に過ごしてもらって大丈夫です🙆♀️
泣かれすぎちゃって
辛くなったら、
お隣の部屋で落ち着くまで居ても大丈夫👌
オムツ替えや授乳もいつでも🆗
私も同じママなので、
お話しにくるような感じでも
いいので
ピンっと来たらぜひ一度
お越し下さい
ヨガビッテ
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