初夏のようなお天気続きのなか、3日に千葉の宗胤寺さまで、座禅体験とヨガのコラボをやらせていただきました。
座禅をする前に、座りやすいリラックスした状態になってもらい、素敵な座禅堂にて禅体験！
（座禅堂がこれまた素敵で、背筋がぴっとします）
脚が痛くならなかった。
思ったより、楽に座れて、あっと言う間だった。
などとのお声をいただきました。
宗胤寺の副住職、児玉さんの分かりやすい説明と導きで、皆さま、すっと静かな時間に入っていけたように見えました。
座禅後は、みんなでお茶会です。
よもぎ餡マフィンをご試食いただきました♩
皆さんで、お寺の疑問や座禅の作法、ヨガと繋がるところなどのお話をして、和みタイムも楽しかったですね。
出逢いと、ご参加の皆さまに感謝です。
児玉さんの座禅のお話や、ふとしたお話がヨガの気づきや哲学ととても似て、優しく解し解いたたように耳に届き、とてもいい時間となりました。
放っておく、いい表現だなぁ♩
いつものお顔の方、久々のお顔ぶれ、ヨガで繋がってくれて、ありがとう♡
Yoga amrita
mayumi